1、蘋(píng)果蒸熟喝水具有緩解腹瀉、預(yù)防便秘等功效和作用。2、蘋(píng)果里面含有鞣酸和果膠等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鞣酸是腸道的收斂劑，能讓腸道內(nèi)的水分減少，可以起到止瀉的作用。果膠是能溶于水的膳食纖維，在人體中吸收腸內(nèi)的水分，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。另外蒸熟的蘋(píng)果較軟，適合嬰幼兒、老人、牙齒不好的患者服用。

1、蘋(píng)果蒸熟喝水具有緩解腹瀉、預(yù)防便秘等功效和作用。2、蘋(píng)果里面含有鞣酸和果膠等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鞣酸是腸道的收斂劑，能讓腸道內(nèi)的水分減少，可以起到止瀉的作用。果膠是能溶于水的膳食纖維，在人體中吸收腸內(nèi)的水分，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。另外蒸熟的蘋(píng)果較軟，適合嬰幼兒、老人、牙齒不好的患者服用。

1、蘋(píng)果蒸熟喝水具有緩解腹瀉、預(yù)防便秘等功效和作用。2、蘋(píng)果里面含有鞣酸和果膠等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鞣酸是腸道的收斂劑，能讓腸道內(nèi)的水分減少，可以起到止瀉的作用。果膠是能溶于水的膳食纖維，在人體中吸收腸內(nèi)的水分，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。另外蒸熟的蘋(píng)果較軟，適合嬰幼兒、老人、牙齒不好的患者服用。

1、可以美容養(yǎng)顏、消除皮膚色素沉著。而且檸檬中還含有維他命c(diǎn)，可以有效的預(yù)防感冒以及還含有豐富的鉀，對(duì)控制血壓有很大的幫助。2、還具有利尿的作用，可以使體內(nèi)排出毒素，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)，對(duì)消化不良也能起到有效的作用。3、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。而且檸檬和蘋(píng)果中又含有豐富的果酸，所以對(duì)于腸道內(nèi)消化液的分泌能起到一定的促進(jìn)作用。

1、蘋(píng)果和梨子都是生活中常見(jiàn)的水果，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量吃對(duì)人體幾乎是沒(méi)有毒副作用的。2、只是梨子是涼性的水果，對(duì)于脾胃虛弱的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)量吃蘋(píng)果梨子煮水可能會(huì)加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體健康造成威脅。3、其次就是蘋(píng)果梨子煮水中的糖分含量較高，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，過(guò)量吃可能會(huì)導(dǎo)致其病情加重。

1、蘋(píng)果煮水能夠益胃生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，蘋(píng)果性味甘、酸、涼，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的腹痛腹脹、食欲不振、消化不良，津液不足所導(dǎo)致的口渴口干、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)食用蘋(píng)果煮水有很好的益胃生津的作用。2、能夠除煩安眠，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講蘋(píng)果煮水同樣入心經(jīng)，對(duì)于心煩不寐、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)食用蘋(píng)果煮水有很好的除煩助眠的作用。

1、把準(zhǔn)備好的蘋(píng)果去皮去果核，然后洗凈再切成小塊放在碗中備用。2、把冰糖也放入碗中加入少量的清水，然后把碗放入到蒸鍋中蒸制，燒開(kāi)以后再蒸制十五分鐘，然后關(guān)火。3、五六分鐘以后取出晾涼，然后直接吃蘋(píng)果喝湯汁就可以，如果給幼兒食用，可以把蘋(píng)果搗碎，制成泥狀然后喂食。

1、能夠益胃生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，蘋(píng)果性味甘、酸、涼，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的腹痛腹脹、食欲不振、消化不良，津液不足所導(dǎo)致的口渴口干、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)食用蘋(píng)果煮水有很好的益胃生津的作用。2、能夠除煩安眠，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講蘋(píng)果煮水同樣入心經(jīng)，對(duì)于心煩不寐、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)食用蘋(píng)果煮水有很好的除煩助眠的作用。