茯茶素，又稱茯苓素，是一種從茯苓中提取得到的化合物。茯苓是一種中藥材，具有利尿、祛濕、舒筋安神等功效。茯茶素是茯苓中有效成分之一，具有改善肝功能、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、抗腫瘤等多種生物活性。茯茶素可用于心腦血管疾病、肝炎、脂肪肝、高血壓等疾病的預(yù)防和治療。

1.枸杞花茶：竹葉青、枸杞花各10克，沖泡飲用，具有補(bǔ)腎養(yǎng)顏的功效。2.六味地黃茶：何首烏、枸杞、桂圓、山藥、熟地黃、茯苓各5克，沖泡飲用，具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)脾益氣的功效。3.菟絲子茶：菟絲子、枸杞各10克，沖泡飲用，具有養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的功效。4.人參茶：人參、柴胡各5克，枸杞10克，沖泡飲用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理肝腎的功效。5.黃精茶：黃精、川黃連各5克，茯苓、枸杞各10克，沖泡飲用，具有補(bǔ)腎益氣、清熱解毒的功效。6.鉤藤茶：鉤藤、冬蟲夏草、枸杞各10克，砂仁5克，沖泡飲用，具有補(bǔ)筋骨、益腎壯陽的功效。7.淮山藥茶：淮山藥、枸杞各10克，泡水煮沸后隔水沖泡飲用，具有益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)脾益胃的功效。9.當(dāng)歸茶：當(dāng)歸、川芎各5克，枸杞10克，雞血藤5克，沖泡飲用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益精補(bǔ)腎的功效。

1、常喝靈芝水的好處是補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾安神，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高身體的免疫力，靈芝還有很好的美白皮膚的功效，可以淡化色斑和黃褐斑。2、喝靈芝水的壞處是容易出現(xiàn)上火，因?yàn)殪`芝屬于熱性的，本身肝火旺盛的人喝了可能會(huì)出現(xiàn)小便發(fā)黃以及心煩意燥等上火現(xiàn)象。