春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

很多人上了年紀，每晚都喜歡喝一杯酒有助于睡眠，選擇上一般有白酒和葡萄酒。那么，喝葡萄酒有什么好處？自制葡萄酒有什么危害。喝葡萄酒有什么好處；葡萄酒預防老年癡呆；每天一杯葡萄酒可增強記憶力，降低癡呆癥發(fā)病率。適度飲酒者與滴酒不沾者相比，發(fā)展成癡呆癥(包括阿爾茨海默病，這是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病)的速率減少了85%。專家稱，為防止記憶力衰退，可經(jīng)常少量飲酒，日積月累即可達到效果，但是長期飲酒過度也會導致老年癡呆。由于酒精能夠促進血液循環(huán)，阻止大腦動脈硬化，因此可以預防老年癡呆癥。此外，專家已證實，葡萄酒富含黃酮類化合物(flavonoids)，天然抗氧化物質(zhì)，這些都能夠清除體內(nèi)產(chǎn)生的毒素，防止血液凝固。葡萄酒美容；