1.抗氧化：富含硒元素，有助于清除體內(nèi)自由基，防止氧化損傷。2.提高免疫力：維生素C和茶多酚等成分有助于提高免疫力，抵御疾病侵襲。3.降低血壓：茶多酚和氨基酸等成分有助于擴張血管，降低血壓。4.降低血脂：茶多酚能阻礙脂肪吸收，有助于降低血脂。5.促進消化：茶多酚有助于刺激胃腸動力，促進消化。6.防治動脈硬化：茶多酚和維生素C等成分有助于預防動脈硬化。7.鎮(zhèn)靜安神：茶中含有咖啡因和茶堿等成分，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。8.抗癌抗瘤：研究表明，茶多酚和硒等成分具有一定的抗腫瘤作用。9.減肥美容：茶多酚能夠促進脂肪代謝，有助于減輕體重，美容瘦身。10.防治骨質(zhì)疏松：富含鉀、鈣和錳等微量元素，有助于保健骨骼，預防骨質(zhì)疏松。

滿口蒜味可以用薄荷味的漱口水，像平時漱口一樣，大概30秒吐掉，而且快速有效，吃完大蒜后再喝一杯牛奶，會有效去除異味的，而且吃大蒜時就著蘋果一起吃效果極佳，使用以上的方法算胃就會快速去除的，快捷又方便。

方法一：將大蒜瓣搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內(nèi)，把瓶口對準鼻口，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。蒜的辛辣味變淡后可換新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以對準兩鼻孔大小為宜。另外，也可將數(shù)枚大蒜去外皮洗凈，放入盛好蜂蜜的大瓶中，蓋好蓋后浸泡一周左右，取出食用。方法二：方法三：方法四：方法五：方法六：