河北讀者王先生問：我最近小便很不舒服，醫(yī)生診斷我是前列腺炎。老鄉(xiāng)給了我一個偏方：白蘿卜1公斤，蜂蜜0.5公斤，將蘿卜洗凈，去皮切片，浸泡在蜂蜜中10分鐘，放在瓦片上焙干，再次浸泡，再次焙干，連續(xù)3次后裝瓶備用，每天嚼服四五次，每次三四片，兩個月可改善病情。請專家點評。中國中醫(yī)科學院博士代金剛點評：白蘿卜又名萊菔，在日常飲食和中醫(yī)食療領域都有廣泛應用。俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方?！度沼帽静荨酚涊d：蘿卜能&ldquo；寬胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷；生啖之，止渴寬中&rdquo。蘿卜，辛甘涼，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

一、冬季飲食養(yǎng)生吃蘿卜。胡蘿卜對于冬季養(yǎng)生來說，是可以有更好的補氣健胃的作用的，胡蘿卜是蘿卜家族里的“平民人參”。中醫(yī)認為，胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以補中氣、健腸胃、壯元陽、安五臟。同時，它還含有豐富的丙氨酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對保護視力、促進兒童生長發(fā)育有明顯效果。在干燥的冬季，愛美的女士吃點胡蘿卜，還有滋潤皮膚的美容作用。白蘿卜對于冬季養(yǎng)生來說，對于人體更有潤肺和止咳的效果，白蘿卜性清涼，有潤肺止咳之功效，尤其是在冬天，人們常常會出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，適量地吃一些冰糖白蘿卜，是一種很好的輔助治療手段。此外，白蘿卜生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，還有消炎作用。近代研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜中含有的芥子油和菜苷，能與多種酶發(fā)生作用，是有效的抗癌成分。

冬天是一個比較干燥的季節(jié)，在的日常生活中，很多人冬天都會出現(xiàn)各種不舒服的生理反應。冬天吃什么對身體比較好，很多人都想了解。其實只要你在冬天注意吃一些養(yǎng)生食物，就可以幫助我們美美的過冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么補水呢？就讓我們一起了解一下吧。目錄；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天養(yǎng)生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么紅色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆類好。冬天吃什么好；一進入冬天，很多女性朋友就會覺得自己的皮膚特別的干燥。所以在冬天補水是非常重要的。除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補水的最佳選擇。綠豆芽；

白蘿卜減肥原理：白蘿卜是一種常見蔬菜，生吃熟吃都可以，而且熱量低，是一種很好的減肥蔬菜。它含有的膽堿物質(zhì)能消積化滯，促進脂肪的分解，而芥子油能幫助脂類食物的新陳代謝，粗纖維和木質(zhì)素都能加速排出體內(nèi)的毒素，改善便秘現(xiàn)象。

目錄。第一章：蘿卜概況營養(yǎng)以及功效。第二章：蘿卜的常用食療方。第三章：吃蘿卜的注意事項。編者按：在寒冷的冬天，蘿卜可以說是家家餐桌上的一道主要菜肴，多吃蘿卜對人體有很多好處，那么它有哪些營養(yǎng)呢？其功效又是怎么樣的呢？用它可做哪些美食呢？接下來小編就給大家介紹一下蘿卜的營養(yǎng)價值以及各種功效。蘿卜概況營養(yǎng)以及功效。概況；