<&abs>黑枸杞和紅枸杞最直觀的區(qū)別就是顏色不同，口味不同。<&list>當(dāng)然，它們兩者的吃法也是不相同的，用量也不相同。<&list>黑枸杞和紅枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用價(jià)值也有一定的區(qū)別。

1、黑枸杞與紅枸杞都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的中藥藥材，黑枸杞與紅枸杞在功效方面是有一定區(qū)別的。黑枸杞當(dāng)中含有許多的蛋白質(zhì)，糖類，微量元素等，有補(bǔ)腎，防止脫發(fā)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏等功效。2、紅枸杞含有許多的維生素，氨基酸，多糖。主要功效是清心明目，緩解疲勞。

黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分和功效作用高于紅枸杞，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”?，F(xiàn)代科學(xué)研究表示，黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。其中游離氨基酸的含量超過(guò)紅枸杞，維生素和脂肪含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅枸杞，有利于人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于紅枸杞的平均含量，所以一般黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是比較紅枸杞要好一些的，當(dāng)然，紅枸杞的保健功效也是非常不錯(cuò)的。

1、紅枸杞與黑枸杞為兩個(gè)不同的品種，各有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅枸杞皮薄肉厚、口感純正，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而黑枸杞顆粒較小，外觀呈橢圓形。2、在作用方面，黑枸杞子含有豐富的黑果色素，而紅枸杞則沒有，但兩者同樣具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在購(gòu)買時(shí)可根據(jù)自身體質(zhì)以及需求選擇。

1、黑枸杞是一種野生天然，比較稀少的植物，而又含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，被譽(yù)為“軟黃金”，比紅枸杞的保健和藥用價(jià)值要更高，黑枸杞要更好。 2、紅枸杞已在大面積的人工種植，紅枸杞里富含維生素，胡蘿卜素，以及鋅，鈣，氨基酸等微量元素，經(jīng)常服用能緩解疲勞，補(bǔ)腎益精的作用，可以用來(lái)泡水喝。 5、經(jīng)常服用黑枸杞，可以起到美容養(yǎng)顏和抗衰老的作用，平時(shí)也可以取上幾粒來(lái)泡水喝。

1、紅枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益氣養(yǎng)腎。紅色枸杞與黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大。2、黑枸杞含有花青素，紅枸杞中沒有的花青素?；ㄇ嗨鼐哂锌顾ダ?、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐熱，高溫泡水會(huì)被破壞，如果平時(shí)在泡水飲用，可以選擇黑枸杞，水溫應(yīng)控制在40度以下。

1、黑枸杞和紅枸杞可以一起泡，它們兩個(gè)之間沒有相反的作用，可以一起泡。2、但是在浸泡的時(shí)候，要注意浸泡的方法和溫度的問(wèn)題。紅枸杞用開水泡沒有問(wèn)題，黑枸杞浸泡的溫度就不對(duì)了，不能用高溫泡。

1、黑枸杞相比紅枸杞，里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分都是差不多的，唯一的區(qū)別，就是黑枸杞中含有的花青素比較豐富，它是有“花青素之王”的稱呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的。2、花青素有較好的抗氧化性，人體服用之后，幫助清除體內(nèi)的自由基，有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，適當(dāng)?shù)姆茫幸欢ㄑ泳徦ダ系淖饔谩?/div>

1、如果單單從功能上來(lái)說(shuō)，兩種枸杞效果是一樣的，人們服用枸杞之后都能起到較好的效果。但是就營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，黑枸杞相比紅枸杞含有更豐富的花青素?；ㄇ嗨厥翘烊坏淖杂汕宄齽己玫目棺杂苫涂寡趸淖饔?，服用以后能夠起到良好的養(yǎng)顏功效，還能夠延緩人們的衰老。2、枸杞主要分為兩種，一種是黑枸杞，一種是紅枸杞。兩種枸杞顏色不同，功能和作用也有一定的區(qū)別。