<&abs>11月的應(yīng)季水果有很多，如：蘋果、獼猴桃、甘蔗、梨、柿子、冬棗、桔子、火龍果等。<&list>雖說現(xiàn)在各類水果幾乎全年都有，但應(yīng)季的水果吃起來更健康，所以也更受人們的追捧。

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1、馬蹄馬蹄，學(xué)名“荸薺”，11月是馬蹄成熟的時間，這個時候的馬蹄最是爽甜。有“地下雪梨”的美譽(yù)?！妒朝煴静荨罚?ldquo;荸薺，下丹石，消風(fēng)毒，除胸中實(shí)熱氣?？勺鞣凼?。明耳目，止渴，消疸黃。若先有冷氣，不可食，令人腹脹氣滿。小兒秋食，臍下當(dāng)痛。”中醫(yī)認(rèn)為荸薺可以清熱生津、通便止咳、瀉火、護(hù)膚，是秋冬季節(jié)的時令蔬果。2、蘋果3、冬棗4、梨

1、荸薺每年冬天十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，荸薺中含有的一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。2、臺灣青棗11和12月剛好是臺灣青棗進(jìn)入成熟期，臺灣青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富，脆甜可口，含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素等，素有“維生素丸”之稱，有“日食三棗，長生不老”之說。3、火龍果4、柚子