1、黑枸杞和紅枸杞營養(yǎng)價值基本一樣。2、黑枸杞是最近幾年才被人們熟悉的一味中藥，和傳統(tǒng)的紅枸杞功效基本類似，都具有補(bǔ)肝腎，明目的療效。二者在功效上基本一致，沒有太大的區(qū)別，區(qū)別上主要是黑枸杞與紅枸杞相比，所含的成分有一些不同，黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素具有調(diào)節(jié)免疫力，抗腫瘤，抗癌，美容、養(yǎng)顏等功效。而紅枸杞不含有花青素，這是二者的主要區(qū)別。

1、紅枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益氣養(yǎng)腎。紅色枸杞與黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大。2、黑枸杞含有花青素，紅枸杞中沒有的花青素。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐熱，高溫泡水會被破壞，如果平時在泡水飲用，可以選擇黑枸杞，水溫應(yīng)控制在40度以下。

黑枸杞與紅枸杞均有補(bǔ)腎的作用，只不過黑枸杞是野生，相對于紅枸杞，黑枸杞補(bǔ)腎的作用比較強(qiáng)。雖然紅枸杞與黑枸杞都有補(bǔ)腎的作用，但是其具有嚴(yán)格的臨床適應(yīng)癥，因?yàn)殍坭阶友a(bǔ)腎陰，所以如果平時腎陰不足所導(dǎo)致的腰酸、腰痛、眩暈、耳鳴、手腳心發(fā)熱、心煩易怒、失眠、便秘、尿赤、口燥咽干、面部潮紅等癥狀可以服用枸杞子。

1、黑枸杞與紅枸杞都是營養(yǎng)價值比較高的中藥藥材，黑枸杞與紅枸杞在功效方面是有一定區(qū)別的。黑枸杞當(dāng)中含有許多的蛋白質(zhì)，糖類，微量元素等，有補(bǔ)腎，防止脫發(fā)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏等功效。2、紅枸杞含有許多的維生素，氨基酸，多糖。主要功效是清心明目，緩解疲勞。

1、從中醫(yī)的角度來說，黑枸杞和紅枸杞對人的身體保健都有一定的功效。不過這兩種枸杞還是存在很大的差別，黑枸杞最大的特點(diǎn)是花青素含量較豐富，抗氧化效果較好。紅枸杞的補(bǔ)腎效果更好，二者沒有哪個更好之分。2、黑枸杞和紅枸杞的成分構(gòu)成不同，也就決定了二者的效果不同。黑枸杞花青素含量高，對皮膚很友好，紅枸杞滋補(bǔ)效果更好一點(diǎn)。

1、黑枸杞相比紅枸杞，里面所含有的營養(yǎng)成分都是差不多的，唯一的區(qū)別，就是黑枸杞中含有的花青素比較豐富，它是有“花青素之王”的稱呼，在所有含有花青素的植物中，黑枸杞都是名列前茅的。2、花青素有較好的抗氧化性，人體服用之后，幫助清除體內(nèi)的自由基，有非常好的抗氧化、抗衰老的作用，適當(dāng)?shù)姆?，有一定延緩衰老的作用?/div>

1、黑枸杞和紅枸杞都屬于枸杞，他們最明顯的不同就是顏色的差異，除此之外，黑枸杞一般會比紅枸杞更貴一些，黑枸杞多長在草原地區(qū)，而紅枸杞全國各地都有種植。2、黑枸杞富含花青素，不宜用過高的水來沖泡，也不適用于熬湯、煮粥等需要長時間加熱的做法。

黑枸杞和紅枸杞都屬于枸杞屬，兩者首先在外觀上有所區(qū)別，黑枸杞外觀是黑色的，紅枸杞表皮是紅色的。黑枸杞一天服用5克即可，紅枸杞一天服用20克左右為佳，黑枸杞的營養(yǎng)功效，營養(yǎng)成分和功效要高于紅枸杞。

黑枸杞內(nèi)富含花青素，可以補(bǔ)血安神，改善睡眠，也可以改善血液循環(huán)，加強(qiáng)脆弱的血管，黑枸杞含有的花色甙素可以延緩人體細(xì)胞組織的衰老，讓人們保持年輕狀態(tài)，除此之外黑枸杞還有潤肺止咳的作用。