有了斑當然就要祛斑，但通過詢問我們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)有斑的女性其實并不知道如何正確選擇適合自己的祛斑產(chǎn)品，以達到科學祛斑、不反復的效果。她們反映：祛斑產(chǎn)品沒少用，可效果總是不理想。有的產(chǎn)品甚至會導致皮膚受損。難道，色斑真的是不可戰(zhàn)勝的嗎？為了給每一個存在色斑問題的女性提供一個科學有效的方法。我們請來了京城中醫(yī)、皮膚、美容等方面的權威專家，教你如何祛斑不反復，3步擁有亮白的臉。皮膚專家說：斑，是怎么形成的。要想科學祛斑不反復，首先必須了解色斑形成的真正原因。外因風吹日曬、污染輻射這些外因使皮膚表層細胞受損，一些有害物質就滲透入皮膚，會形成色斑。內因人體內部機能衰退、內分泌失調，導致體內&ldquo；氣血瘀阻&rdquo；，氣血不暢也會引起黑色素沉積，形成色斑。

根據(jù)英國《每日郵報》2008年發(fā)布的一個&ldquo；機體初始衰老生物鐘&rdquo；，皮膚衰老的時間非常早，25歲開始，皮膚就開始走下坡路。皮膚衰老主要原因就2個：⑴自由基對皮膚的傷害；⑵膠原蛋白的流失。小科普；在人體正常代謝過程中，會讓氧分子失去1個電子，這個帶有不配對電子的氧分子就是自由基。自由基形成后，就會非?；钴S地從細胞膜奪取一個電子，這樣就產(chǎn)生了另一個自由基，并由此開始連鎖反應。（反應如下圖所示）。隨著這個連鎖反應逐漸侵蝕細胞膜，細胞由此失去完整性，各種疾病和衰老就因此產(chǎn)生了。因此，為了延緩衰老，減少自由基的產(chǎn)生是我們一生都要做的事情。導致自由基產(chǎn)生的原因主要有：年齡老化，日光照射，壓力，環(huán)境污染，熬夜，電腦輻射，炒菜油煙，吸煙/二手煙等等。

根據(jù)英國《每日郵報》2008年發(fā)布的一個&ldquo；機體初始衰老生物鐘&rdquo；，皮膚衰老的時間非常早，25歲開始，皮膚就開始走下坡路。皮膚衰老主要原因就2個：⑴自由基對皮膚的傷害；⑵膠原蛋白的流失。小科普；在人體正常代謝過程中，會讓氧分子失去1個電子，這個帶有不配對電子的氧分子就是自由基。自由基形成后，就會非?；钴S地從細胞膜奪取一個電子，這樣就產(chǎn)生了另一個自由基，并由此開始連鎖反應。（反應如下圖所示）。隨著這個連鎖反應逐漸侵蝕細胞膜，細胞由此失去完整性，各種疾病和衰老就因此產(chǎn)生了。因此，為了延緩衰老，減少自由基的產(chǎn)生是我們一生都要做的事情。導致自由基產(chǎn)生的原因主要有：年齡老化，日光照射，壓力，環(huán)境污染，熬夜，電腦輻射，炒菜油煙，吸煙/二手煙等等。

男人30歲為更年期做保健。很多男性直到進入更年期之后，出現(xiàn)了一系列的生理和心理癥狀，才開始關注男性更年期的保健。但是，此時的任何保健措施都只能起到緩解更年期癥狀的作用，不能夠達到預防乃至推遲男性更年期的效果。因此，專家提醒，男性更年期的保健應從三十歲開始，提前做好更年期的預防和保健措施，預防或推遲男性更年期的到來。大多數(shù)男性進入中青年之后，會出現(xiàn)以下的癥狀：性欲減退；陰莖勃起的次數(shù)和質量下降(夜間明顯)；情緒波動大，易抑郁；常常疲倦；智力和空間技巧活動降低；睡眠障礙；肌力和肌肉量減少；內臟脂肪增加；骨密度下降，易骨折；記憶力減退、注意力不集中；潮熱、易汗；等等。

三十歲的女人什么事情干多了身體竟似六十歲呢？在生活中，女人抗衰老這件事一定要去做，現(xiàn)在越來越多的女人提早衰老了，那么，你知道導致早衰的原因是什么呢？保持年輕的秘訣有哪些呢？我們一起來看看吧。30歲女人這事做多了，身體皮膚像60歲。自古以來愛美女子追求“一白遮百丑”的絕對美容理念，千方百計只想白白白白~所以即使古代以鉛白敷臉都覺得是一件榮幸的事?？墒聦嵧浑S人意，多少女性膚色暗黃，色斑洶涌澎湃，這到底是為什么呢。濫用化妝品；這個問題是不管你用多好、多大牌的產(chǎn)品都會有可能出現(xiàn)的問題，因為化妝品畢竟是外來的化學物質，你無法掌控肌膚對其的吸收程度。

1、女人過了30歲之后建議最好生活要規(guī)律、保證良好的睡眠、養(yǎng)成良好的生活習慣，不要煙酒過度。這樣對維護卵巢的功能都會起到一定的輔助性作用。2、另外在飲食上也建議多吃含有雌性激素的食物，多喝豆?jié){、蜂王漿、蜂蜜，多吃花生醬、洋蔥、黑豆、香椿，這些食物當中都分別含有動物性雌性激素，或者植物性雌性激素，對維護卵巢功能也會起到一定的輔助性的作用。