以下是廣東清熱解毒涼茶的配方。材料。1.金銀花 30 克。2.菊花 15 克；3.薄荷 10 克；4.黃連 10 克；5.桑葉 10 克；6.甘草 5 克；7.決明子 5 克；8.粉葛 5 克；制作方法。1.將金銀花、菊花、薄荷、黃連、桑葉、甘草、決明子和粉葛洗凈備用。2.將材料放入一個干凈的瓷瓶或罐中。3.加入適量清水。4.蓋好蓋子，放在通風干燥的陰涼處浸泡三天。5.三天后，取出材料，把汁液倒入一個干凈的容器中。6.涼茶就可以飲用了。注意事項。1.涼茶最好冰鎮(zhèn)后飲用，效果更佳。2.建議每天飲用一次，每次飲用量不要過大。3.如果出現(xiàn)不適反應，應及時停止飲用。4.對于孕婦和兒童，應在醫(yī)生的指導下飲用涼茶。

1.辛辣刺激的食物：如辣椒、姜、蔥、蒜、花椒等，容易刺激肝臟，使肝火上升。2.油膩高熱量的食物：如油炸類、燒烤類、奶油蛋糕等，會給肝臟增加過多的負擔，導致肝功能受損。3.酒精類的飲料：如啤酒、紅酒、白酒等，會加重肝臟的負擔，造成肝損傷，促進肝火的生長。

1、菌菇湯里面可以添加很多的食材，比如金針菇、平菇、香菇、草菇等。菌菇湯是一道非常滋補的湯，以為菌菇不同于其他的蔬菜，這是一種維生素D含量非常豐富的食物，能夠利于人體骨骼發(fā)育，而且不管是采摘后還是沒有采摘的菌菇，都有這項功能。2、金針菇：金針菇最大的好處就是補腦健智，在菌菇湯里面加入金針菇的好處是非常多的。金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。3、香菇：菌菇湯中的香菇對人們來說，是非常滋補的，也是營養(yǎng)價值最高的，香菇由于它味道較香，香氣宜人，營養(yǎng)豐富，被人們位列草菇、平菇、白蘑菇之上。且素有“真菌皇后”之雅譽。

1、小黃魚嘌呤一般是比較高的，盡量避免吃得過多。2、小黃魚屬于一種比較常見的魚類，里面包含多種營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等，能夠補充身體所需的能量和營養(yǎng)。3、但是其含有的嘌呤成分也是比較高的，如果本身患有痛風，盡量避免過多的吃小黃魚，以免導致體內(nèi)的嘌呤成分增加，逐漸的代謝形成尿酸，從而會加重病情，建議要以低嘌呤為主。

老薺菜開花曬干后煮水可以洗臉，可以起到美白護膚的作用。薺菜是十字花科薺屬的一年生草本植物，花果期在每年的4-6月份，薺菜的株高為10-50厘米，莖為直立型，其花朵初開放時為深綠色，完全盛放后顏色為綠色，養(yǎng)殖薺菜時，需要為其提供富含豐富腐殖質(zhì)的土壤，并往土壤中施加有機肥料作為底肥。全國均有分布。江蘇、安徽及上海郊區(qū)有栽培。薺菜生長于田野、路邊及庭園。

1、食材：米酒一瓶(380克)、清水2小碗、草雞蛋3個。 2、將生雞蛋磕入小碗里，用筷子順時針方向?qū)㈦u蛋打散。鍋內(nèi)加入兩碗清水，開火，煮開。 3、等水沸騰后，將米酒水倒入鍋內(nèi)，煮開。 4、等米酒水煮開后，輕輕地將雞蛋液均勻倒入鍋內(nèi)，用筷子快速攪開，等鍋內(nèi)湯煮開雞蛋液就煮成蓬松的雞蛋花了，關火。