想要把油變清，方法很簡單，可以把油用油格過濾一下，把油里面的雜質(zhì)過濾掉。也可以撒些面粉或者是幾個蛋殼到油里面去，還可以放幾塊白蘿卜到油里面炸，都可以使油變清。

很多女孩在經(jīng)過鍛煉或者節(jié)食后，體重都會多多少得到控制，但假如有這下面的四種壞習(xí)慣，一不小心體重就會再次回彈，它們真的是我們減肥路上的攔路虎啊。下面本網(wǎng)小編帶大家來看一下怎么瘦身不反彈。怎么瘦身不反彈；1、過度節(jié)食；女孩們過度節(jié)食，容易讓機體習(xí)慣了沒有食物的攝入，一旦產(chǎn)生了這種習(xí)慣性，厭食癥便會找上門來。它的危害我們都很清楚，不僅會讓我們變瘦到毫無美感可言，還會讓我們經(jīng)歷健康危機。2、只吃單一的食物種類。很多女孩在節(jié)食減肥時只喜歡吃單一的食物種類如小番茄、生菜、黃瓜等，雖然會降低體重，但長此以往，我們機體所需的營養(yǎng)元素供應(yīng)不上，對身體健康很不利。3、不吃主食；

一、不良的飲食習(xí)慣到底有哪些。1．飲食不足；長期饑餓或飲食數(shù)量不足，或某些營養(yǎng)素攝入過少，即可出現(xiàn)消瘦、乏力和各種營養(yǎng)素缺乏癥?！秲?nèi)經(jīng)·素問》曾指出：“谷不入，半日則氣衰，一日則氣少矣。”飲食不足，特別是蛋白質(zhì)和熱能的缺乏，使機體處于負氮平衡，不斷消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而轉(zhuǎn)化為熱能以供需要，這就會引起代謝紊亂、生長發(fā)育障礙、免疫功能低下，導(dǎo)致惡性營養(yǎng)不良的發(fā)生。2．飲食過量；飲食過量，不僅因胃腸負擔過重而影響消化吸收功能，而且可導(dǎo)致營養(yǎng)過剩而發(fā)生疾病。暴飲暴食或長時期過飽，均可造成消化道功能紊亂，這早在《內(nèi)經(jīng)·素問》中就曾指出：“飲食自倍，脾胃乃傷。”過食肥甘，營養(yǎng)失卻平衡，某些營養(yǎng)素過剩，在體內(nèi)堆積并造成代謝紊亂，可產(chǎn)生高脂血癥、高血壓病、糖尿病、肥胖癥等。3．飲食偏嗜偏廢；

白菜燉豆腐

1、食材。雞翅500克、牛奶一袋、雞蛋20克、面粉50克、炸雞粉50克、黃油50克、蒜末5克、生抽10克、蜂蜜5克、黑胡椒4克。2、步驟：（1）準備好食材。（2）將雞翅劃刀方便入味，加入黑胡椒碎、鹽、牛奶腌制2小時以上。（3）倒掉腌制后的牛奶，雞翅中加入面粉和雞蛋抓勻后裹一層炸雞粉。（4）鍋中倒入少許食用油燒熱，放入雞翅小火炸至表皮金黃酥脆盛出，切一塊50克黃油。

1、把有異味的食用油燒熱，然后放入幾片土豆片在油鍋里炸，這么做可以使食用油中難聞的氣味消失。2、炸食物的油，使用幾次以后會發(fā)黑，如果在油罐里放塊雞蛋殼，它就會把掉在食用油中的碳粒吸附掉，使食用油變清。3、花生油放置時間久了容易變味，如果在花生油中放入少許炒過的食鹽，就可以使花生油保持色清 、味香，而且不容易變質(zhì)。