堅持喝普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃；普洱茶可以降低血脂，減肥，長期喝普洱茶，可以降低膽固醇和甘油酯；普洱茶具有抗氧化，延緩衰老的功效；普洱茶還具有殺菌、助消化、利尿、防齲齒等功效。

都知道普洱茶的茶性比較溫和，是暖胃不傷胃的好茶。特別是熟普洱茶，體現(xiàn)得更加明顯。而且普洱茶有很好的降火作用，都說每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或長痤瘡的肌膚得到緩解。可想而知普洱茶有多大作用，本期健康飲食文化就帶你了解普洱茶的功效與作用。內(nèi)容簡介：麥普認(rèn)為，普洱茶以上三點功效是比較明顯的。其實，早在《本草綱目》中就有＂普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒，刮腸通泄＂的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

普洱茶是一種經(jīng)過特殊處理的茶葉，具有多種功效和作用，以下是其主要好處。1.幫助消化：普洱茶可以促進腸胃蠕動，促進消化。對消化不良、胃痛、胃食道逆流病等有很好的緩解效果。2.保健養(yǎng)生：普洱茶含有多種營養(yǎng)成分，如維生素C、E等，具有很好的保健作用，能夠增強免疫力，延緩衰老。3.降脂減肥：普洱茶中的茶多酚、兒茶素等成分可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，促進脂肪分解，減少脂肪囤積。對于肥胖、高血壓等有一定的輔助治療作用。4.清熱解毒：普洱茶具有清熱解毒、清肝明目、消炎止痛等功效，對于熱性疾病、感冒、咳嗽等有一定的緩解作用。5.降血壓：普洱茶還能夠降低血壓，對于高血壓等疾病有很好的預(yù)防和輔助治療作用。

1、普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。2、發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價值。而普洱茶的益生菌群多是在熟茶發(fā)酵的過程形成的。3、通過發(fā)酵，在微生物的作用下，茶葉中的香氣成分、茶多酚等化學(xué)物質(zhì)發(fā)生了結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，會呈現(xiàn)出來別具韻味的茶品特質(zhì)和養(yǎng)生效果。4、忌喝新茶：由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

1、醒酒、解煙毒，普洱茶的茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害；還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。2、護理腸胃，在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護。

降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服10次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃，對胃腸形成保護膜，增強胃腸功能，有助于消化；普洱茶中的茶多酚可以解油膩去脂肪，促進人體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，起到減肥瘦身的功效；可以降血脂、降血壓、降膽固醇，促進膽固醇的排出，改善毛細(xì)血管功能，長期飲用，可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生；普洱茶中還含有抗氧化劑，能夠起到延緩衰老的作用；而且普洱茶中的維生素C還可以加速酒精在肝臟中的分解，起到解酒的功效。

1、最大的有益作用就是能夠潤腸通便，改善便秘，促進胃腸吸收和消化功能，并且還有一定的減肥作用。 2、普洱茶中富含茶多酚，能夠促進乙醇的代謝，對肝臟有一定保護作用的同時還有解酒的效應(yīng)，能夠促進乙醇在肝臟內(nèi)的正常代謝，因此能夠增加血管收縮功能，同時還有利尿作用，能夠促使酒精快速排出體外，減少酒精對肝臟和對身體的危害。 3、普洱茶能夠補充維生素，能夠減輕因維生素缺乏導(dǎo)致的口腔潰瘍等。