將生姜外皮清洗干凈，切成薄厚均勻的生姜片，鍋中放入紅糖和生姜片，加入清水，大火燒開，轉(zhuǎn)中火煮10分鐘后關(guān)火，煮好的姜糖水倒入杯中，直接飲用即可。

春季養(yǎng)生吃菠菜、山藥、牛肉等食物是比較好的，但是一定要控制好食用量。1、菠菜里面含有豐富的鐵元素、膳食纖維等微量物質(zhì)，具有促進(jìn)胃腸蠕動的作用。部分人群在春季容易出現(xiàn)便秘等不適現(xiàn)象，此時可以適當(dāng)吃菠菜進(jìn)行改善。2、山藥屬于一種比較好消化的食物，而且具有保護(hù)胃黏膜的作用。在春季適當(dāng)吃山藥，可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也可以維持營養(yǎng)均衡，對身體有一定的好處。3、牛肉里面含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，少量食用以后，可以增強(qiáng)自身的免疫力，也可以達(dá)到增強(qiáng)體力的目的，在一定程度上可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。除此之外，春季還可以吃西紅柿等。在日常生活中，一定要注意飲食的多樣化，盡量吃營養(yǎng)全面的食物，從而為身體補(bǔ)充所

女性經(jīng)期是貼身的時期，所以臉上的肌膚也是出現(xiàn)變化。那么女性經(jīng)期要如何護(hù)膚呢？經(jīng)期護(hù)膚吃什么好呢？下面小編就為廣大女性朋友介紹幾款補(bǔ)氣養(yǎng)血的糖水養(yǎng)顏方。5款補(bǔ)血養(yǎng)顏糖水。姜棗紅糖水；材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。山楂桂枝紅糖湯；材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。韭汁紅糖飲；材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。

喝姜糖水確實(shí)是可以起到一定的解酒的作用，因為解酒的作用主要就是有兩類，一類適合酒精進(jìn)行相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)，而另一類則是通過刺激我們的味覺來進(jìn)行解酒的方法。

調(diào)順月經(jīng)，紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

1、白蔻姜糖水是以白豆蔻，竹茹為主料制作的藥膳。2、做法（1）食材：白豆蔻3克、竹茹10克、大棗3枚、生姜3克、紅糖適量。（2）白豆蔻搗碎，與竹茹、大棗、生姜一同水煎取汁約300毫升，加紅糖調(diào)服。3、功能消食和胃，降逆止嘔，適用于妊娠嘔吐。見《中國藥膳學(xué)》。