羊奶與牛奶的來(lái)源不同：羊奶的來(lái)源是母羊，牛奶的來(lái)源是母牛。其次味道不同：在味道方面，人們更樂(lè)于接受牛奶，因?yàn)檠蚰讨械碾侗容^重。營(yíng)養(yǎng)成分不同：羊奶中的鈣、磷、維生素含量要比牛奶的略高。從營(yíng)養(yǎng)吸收的角度來(lái)說(shuō)，羊奶要比牛奶好。

羊奶與牛奶的來(lái)源不同：羊奶的來(lái)源是母羊，牛奶的來(lái)源是母牛。其次味道不同：在味道方面，人們更樂(lè)于接受牛奶，因?yàn)檠蚰讨械碾侗容^重。營(yíng)養(yǎng)成分不同：羊奶中的鈣、磷、維生素含量要比牛奶的略高。從營(yíng)養(yǎng)吸收的角度來(lái)說(shuō)，羊奶要比牛奶好。

1、羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高些。在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較上，牛奶幾乎全面處于劣勢(shì)。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。只是在鐵含量上，羊奶略低于牛奶。2、羊奶比牛奶容易消化。嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。

1、牛奶和羊奶各具優(yōu)勢(shì)，都能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，所以我們不能簡(jiǎn)單地下結(jié)論哪種更好。大家最好還是根據(jù)自身的需求，做出正確的選擇。當(dāng)然，建議大家不要輕信商家的宣傳，也不要以為價(jià)格更高就一定更好。2、首先，二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)比。在《中國(guó)食物成分表》中，就明確標(biāo)示了牛奶以及羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分及其含量。顯然，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)角度來(lái)看，們無(wú)法判別二者孰好孰壞，也不能簡(jiǎn)單說(shuō)哪個(gè)比哪個(gè)更好。