感冒的時候頭疼是感冒的時候經(jīng)常出現(xiàn)的一個癥狀，感冒是日常生活中很多人都會得的一個小毛病，那么感冒頭痛怎么辦？感冒可以洗澡嗎。感冒頭痛怎么辦；保持安靜、通風(fēng)；減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康。減少刺激；減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康。吹風(fēng)機吹背部；

一、冬季一周健康減肥的食譜。星期一；早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1個)、涼拌青瓜(100克1小碟)。午餐：大米飯(100克)、豉汁蒸排骨(帶骨的排骨125克)、素炒小白菜(白菜200克)。晚餐：絲瓜肉絲通心粉(通心粉75克絲瓜100克瘦肉50克)、炒苦瓜(150克)。加餐：淡脫脂牛奶(250ml)。星期二；早餐：肉碎燕麥片(燕麥50克瘦肉25克)、饅頭(面粉30克)、蘋果(100克)。午餐：三合飯(黑豆10克蓮子15克大米75克)、芹菜牛肉絲(芹菜150克牛肉50克)、西紅柿雞蛋湯(西紅柿100克雞蛋50克)。晚餐：紅薯大米粥(紅薯50克大米50克)、紅燜兔肉(50克)、炒萵筍(200克)。

一、冬季一周健康減肥的食譜。星期一；早餐：瘦肉粥(大米50克、瘦肉25克)、水煮蛋白(1個)、涼拌青瓜(100克1小碟)。午餐：大米飯(100克)、豉汁蒸排骨(帶骨的排骨125克)、素炒小白菜(白菜200克)。晚餐：絲瓜肉絲通心粉(通心粉75克絲瓜100克瘦肉50克)、炒苦瓜(150克)。加餐：淡脫脂牛奶(250ml)。星期二；早餐：肉碎燕麥片(燕麥50克瘦肉25克)、饅頭(面粉30克)、蘋果(100克)。午餐：三合飯(黑豆10克蓮子15克大米75克)、芹菜牛肉絲(芹菜150克牛肉50克)、西紅柿雞蛋湯(西紅柿100克雞蛋50克)。晚餐：紅薯大米粥(紅薯50克大米50克)、紅燜兔肉(50克)、炒萵筍(200克)。

女人一生最重要的就是懷孕，懷孕前期會有些痛苦，不想吃飯，孕吐很厲害，該怎么補充營養(yǎng)呢？今天小編在這里向大家介紹幾款食譜，保證您在孕期補充充足的營養(yǎng)，下面就跟小編一塊來看看吧。目錄；1、孕婦營養(yǎng)早餐食譜及做法 2、孕婦營養(yǎng)中餐食譜及做法。3、孕婦營養(yǎng)晚餐食譜及做法 4、孕婦營養(yǎng)菜譜及做法。5、孕婦營養(yǎng)粥大全及做法 6、孕婦煲湯食譜大全及做法。7、孕早期食譜大全及做法 8、孕婦養(yǎng)生食譜。孕婦營養(yǎng)早餐食譜及做法。孕婦早餐吃什么好；1、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥面包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。