一、痛經(jīng)吃什么藥有效。1.生姜6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經(jīng)前每日1次，連服3-5日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。2.山楂(干)200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經(jīng)前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。3.丹參60克，黨參30克入白酒500毫升中泡30天，于月經(jīng)前，加紅糖調(diào)服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。4.益母草30-60克，玄胡20克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯，月經(jīng)前，每日1次，連服5-7日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

一、痛經(jīng)期間忌諱吃什么。1、刺激性和生冷的食物不可取。造成痛經(jīng)的很重要的一個(gè)原因就是因?yàn)闅庋蛔慊蚴菤庋\(yùn)行不暢造成，生冷和刺激性的食物會(huì)對(duì)痛經(jīng)期間的身體造成更大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致子宮受刺激、輸卵管不正常收縮，這些都將加劇疼痛。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。2、不宜喝濃茶；茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。3、不宜吃太多過于酸澀的食物。如黃瓜、苦瓜、西瓜、菠蘿、薄荷等。這些都是性涼的食物，痛經(jīng)的女人本來就畏寒，這些食物都要放棄。4、不能吃柿子；柿子跟濃茶一樣，特別豐富的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收。5、含***的飲料；

一、痛經(jīng)原因；1、年齡是痛經(jīng)發(fā)生中的重要因素。在月經(jīng)初潮的最初幾個(gè)月，發(fā)生痛經(jīng)極少，隨后發(fā)生率迅速升高，16～18歲時(shí)達(dá)到頂峰(82%)，30～35歲以后逐漸下降，在生育年齡中期穩(wěn)定在40%左右，以后更低，50歲時(shí)維持在20%。性生活的開始，可以降低痛經(jīng)的發(fā)生率。對(duì)瑞典19歲女青年的追蹤調(diào)查5年結(jié)果表明，到24歲時(shí)痛經(jīng)發(fā)生率從72%下降至67%。嚴(yán)重程度也下降。

1、糖的嘌呤含量不高，甚至可以忽略不計(jì)。但是糖對(duì)于血尿酸水平也會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以不建議尿酸高以及痛風(fēng)的人群吃糖。因?yàn)榇祟惢颊咄ǔ：喜⒋x綜合征，包括血糖代謝異常、糖尿病、肥胖癥等，過高糖分的攝入，對(duì)基礎(chǔ)疾病存在不利影響。2、使尿酸生成增加：果糖在體內(nèi)代謝時(shí)會(huì)消耗大量的三磷酸腺苷，其最終代謝產(chǎn)物包含尿酸。攝入過量的果糖會(huì)引起尿酸生成增加，也會(huì)引起胰島素抵抗，減少尿酸從腎臟排泄，對(duì)尿酸同樣具有不利影響。3、蔗糖包含兩類糖，由葡萄糖和果糖結(jié)合而成。蔗糖在分解時(shí)可產(chǎn)生果糖，對(duì)尿酸具有不利影響，所以不建議血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群額外地吃糖。