1、先將鐵錘包在塑料袋中，然后使用鐵錘敲打栗子，栗子的皮就會(huì)分離開來了。 2、燒開一鍋水，放入栗子煮3～5分鐘。然后將板栗撈出，放在自來水下徹底沖涼。經(jīng)過這樣處理以后的板栗，皮輕輕一剝就下來了，非常簡單。 3、將栗子裝在保鮮膜中，然后放到冰箱冰凍，等過幾個(gè)小時(shí)之后再取出來，就可以很輕松 地剝栗子了。 4、將新鮮的栗子放到太陽底下暴曬，栗子受熱之后，栗子皮就會(huì)開裂，就比較容易剝了。

1、板栗南瓜不去皮是最好的，因?yàn)槟瞎掀ぞ哂泻芏喙πАＪ紫饶瞎掀じ缓攀忱w維，可以促進(jìn)消化，南瓜皮還含有大量的鋅，有抗癌和降低血糖的效果，所以推薦不去皮吃。 2、板栗南瓜可以做成美味的南瓜雜糧粥，先把南瓜掏空洗凈，放上鍋蒸20分鐘左右。然后將提前浸泡好的蓮子、薏米和大米一起放進(jìn)電飯鍋煮成粥，最后倒進(jìn)蒸好的南瓜中即可。

1、板栗的皮可以吃。 2、板栗的內(nèi)皮是可以吃的，少量吃點(diǎn)是沒有影響的但吃多了容易導(dǎo)致咽喉干癢，所以一般不建議食用。 3、好處：栗子皮富含單寧酸，能清理積聚已久的皮脂和角質(zhì)，同時(shí)有收縮毛孔功效。栗子皮有美白功效，也有助改善黑斑，在抗衰老方面也頗有成效，用作鼻貼對皮膚也很有幫助。取栗子皮的內(nèi)果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，涂于面部，能使臉部光潔、富有彈性。

1、貝貝板栗南瓜皮可以吃。2、貝貝南瓜是一種比較少見的南瓜，它的口感和板栗類似，吃的時(shí)候還有一種板栗味，因此也被稱為板栗南瓜。和其它南瓜不同的是，它的皮是可以吃的，做的時(shí)候?qū)⒛瞎蠋で逑锤蓛艉螅谐善瑺罨蛘邏K狀，蒸著吃、炒著吃都可以。

1、栗殼為板栗的外果皮，藥性甘、澀、平，具有降逆、止血的功效，主治反胃、鼻衄、便血等癥。2、板栗殼屬殼斗科栗屬堅(jiān)果類植物。板栗起源于中國，在我國分布多達(dá)26個(gè)省（市、自治區(qū)），河南省桐柏山、伏牛山系板栗資源豐富，主要包含確山紅油栗、信陽板栗等品種。對板栗入藥的使用在歷代的醫(yī)藥古籍中都有記載，入藥部位包括板栗的樹根、樹皮、葉、花、外果皮、內(nèi)果皮、總苞等。