1、可通過喝咖啡，保證充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，吃薄荷糖等方法來提神不打瞌睡。2、出現(xiàn)打瞌睡情況時(shí)，可適當(dāng)?shù)暮瓤Х冗M(jìn)行改善咖啡因，刺激中樞神，引起神經(jīng)中樞的興奮，對(duì)于絕大多數(shù)人群而言，是有一定提神作用的。3、在平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，使紅細(xì)胞攜氧能力增強(qiáng)，這種情況下也會(huì)起到比較好的提神效果。4、除此之外還可通過吃薄荷糖或者聞薄荷油的味道等方法來刺激體感，也能夠緩解打瞌睡的情況。5、保持充足的睡眠是避免打瞌睡的最好解決方法，平時(shí)還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量避免長時(shí)間熬夜，也能夠有效使身體處于清醒狀態(tài)。

1、聞提神油，困倦時(shí)，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點(diǎn)燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺(tái)或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時(shí)令花草，對(duì)緩解困意也有益處。2、聽愉悅歌曲，困倦時(shí)，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵(lì)振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。3、舒展筋骨，有困意時(shí)，活動(dòng)活動(dòng)肢體，可舒筋活血，通利關(guān)節(jié)，使大腦興奮起來。

張大嘴巴打哈欠。打哈欠和人體中的血氧濃度有關(guān)。當(dāng)人犯困時(shí)，血循環(huán)較慢、血液中氧氣被消耗了，但是得不到及時(shí)補(bǔ)充，血液中氧的濃度降低，大腦出現(xiàn)輕度缺氧，而打哈欠的過程，實(shí)際上就是一次深呼吸過程，以此來吸入氧氣。所以，們?cè)诜咐Т蚬窌r(shí)，不妨把嘴巴張大一點(diǎn)，吸入更多的氧氣，來保持大腦的活躍狀態(tài)。

聽電臺(tái)代替聽音樂。司機(jī)在車內(nèi)播放音樂時(shí)，不要選一些太過舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺的歌曲，如果播放一首鄉(xiāng)村重金屬搖滾名曲《最炫民族風(fēng)》之類的，什么瞌睡都不會(huì)打了。如果你不討厭電臺(tái)，不妨打開電臺(tái)，這樣你會(huì)伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報(bào)，會(huì)調(diào)動(dòng)你的思考能力，觸動(dòng)大腦神經(jīng)的興奮。 4、喝功能性飲料。在車?yán)飩渖霞t牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。

1、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。 2、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營養(yǎng)成分，飲茶可以增強(qiáng)我們身體的呼吸機(jī)能，能幫助我們?nèi)梭w提神、促進(jìn)腎上腺素的分泌，有助于幫助解除我們的疲勞。

1、晚上要早點(diǎn)休息，不要熬夜。 2、課間休息十分鐘時(shí)可以用刺激性氣味的東西來醒神，酸酸的檸檬水，風(fēng)油精，輔助提神醒腦 3、去水龍頭處用冷水洗洗臉，來清醒清醒，洗完臉之后可以站在走廊眺望遠(yuǎn)處幾分鐘放松一下自己，趕走疲乏。 4、和同學(xué)嬉戲聊天，多聊天也是能夠趕走困乏的。

1、用薄荷在犯困的時(shí)候，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外，對(duì)身體健康也非常好。3、喝杯咖啡咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。

1、熱牛奶：如果是喝醉的人回家了，們可以給他喝一杯熱牛奶。不僅可以起到醒酒的作用，還能安神養(yǎng)胃，對(duì)醉酒的人的身心健康都是有好處的。2、風(fēng)油精：在犯困的時(shí)候，小編經(jīng)常在太陽穴的位置涂點(diǎn)風(fēng)油精，能夠很好的提神醒腦。在醉酒的時(shí)候，在太陽穴的位置涂點(diǎn)風(fēng)油精，并用雙手簡單的揉一揉，能夠很好的醒酒。4、擦擦身體：喝醉酒的時(shí)候，人會(huì)處于非常不舒服的狀態(tài)，們可以幫助他擦擦臉，緩解醉酒帶來的不舒適感。