安裝隔熱窗簾，隔熱窗簾就是我們通常說(shuō)的遮光布，現(xiàn)在的遮光布都是利用物理遮光，質(zhì)量輕薄，價(jià)格也比較便宜，但是確能遮擋紫外線，這樣就能從根本上控制室內(nèi)的溫度。隔熱窗簾并具防止透視的作用，從屋外無(wú)法看見室內(nèi)情形，非常有效地阻隔熱度與調(diào)節(jié)光線，提升冷暖房的效果，幫助節(jié)省能源。

1、認(rèn)真落實(shí)防暑降溫責(zé)任制。有關(guān)單位要認(rèn)真落實(shí)有關(guān)建設(shè)必須對(duì)建筑工地的防暑降溫工作提出一系列要求負(fù)責(zé)任的態(tài)度，有效加強(qiáng)防暑降溫的組織領(lǐng)導(dǎo)，完善和落實(shí)責(zé)任制，制定應(yīng)急預(yù)案，狠抓落實(shí)預(yù)防措施，防止工人中暑和高溫天氣引起中暑各種生產(chǎn)安全事故。2、合理安排工作和休息時(shí)間。3、加強(qiáng)工作中的輪換休息時(shí)間。4、確?，F(xiàn)場(chǎng)有足夠的飲用水供應(yīng)。5、實(shí)施中暑和冷卻物品。6、積極改善建筑工地的生產(chǎn)生活環(huán)境。

1 、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當(dāng)擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽(yáng)傘，穿布質(zhì)的長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖襯衣等。2 、保證充足的睡眠。3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)。4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。5、常備點(diǎn)防暑藥物。6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間隔一段時(shí)間，就要到陰涼處休息一會(huì)兒，以防中暑，同時(shí)要多補(bǔ)充水分，以淡鹽水為佳。

夏季防暑小知識(shí)：（1）夏季節(jié)要加強(qiáng)防暑衛(wèi)生宣傳教育，改善年老體弱者、慢性病患者及產(chǎn)褥期婦女的居住環(huán)境。（2）有慢性心血管，肝腎疾病和年老體弱者不應(yīng)從事高溫作業(yè)。暑熱季節(jié)要改善勞動(dòng)及工作條件，在高溫環(huán)境中停留2到3周時(shí)，應(yīng)飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。（3）炎熱天氣，應(yīng)穿寬松透氣的淺色服裝，避免穿著緊身絕緣服裝，適當(dāng)補(bǔ)充防暑飲料。（4）中暑恢復(fù)后數(shù)周內(nèi)應(yīng)避免室外劇烈活動(dòng)和暴露陽(yáng)光。

1 、在烈日下做好防曬工作，在暴露部位適當(dāng)擦一些防曬霜，戴上草帽、遮陽(yáng)傘，穿布質(zhì)的長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖襯衣等。2 、保證充足的睡眠。3、多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)。4、多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。5、常備點(diǎn)防暑藥物。6、高溫作業(yè)下工作人員應(yīng)間隔一段時(shí)間，就要到陰涼處休息一會(huì)兒，以防中暑，同時(shí)要多補(bǔ)充水分，以淡鹽水為佳。

1、出門要備好防曬用具，夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時(shí)候才出去走走，如果非得外出就要做好防護(hù)措施。如如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂點(diǎn)防曬品。2、隨身要攜帶防暑降溫藥品，防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精、避瘟散、暑癥片等，為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請(qǐng)攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時(shí)候要多喝解暑降火的中藥，以達(dá)到防暑的目的。

1、定時(shí)飲水夏天防暑最重要的一件事就是及時(shí)補(bǔ)充水分，要保持體內(nèi)有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應(yīng)少喝飲料，因?yàn)轱嬃虾写罅康奶蔷碗娊赓|(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良影響。2、多吃含水量高的蔬菜水果含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜橙子、梨。含水量高的水果有：西瓜、檸檬。3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)4、室內(nèi)外溫差不可過(guò)大5、隨身要攜帶防暑降溫藥品

1、多喝水。夏季一定要多喝水，夏季防暑的最重要方法就是喝水，中暑多是由于體內(nèi)嚴(yán)重缺水導(dǎo)致的，喝水并不一定非要渴了再喝水。2、補(bǔ)充體內(nèi)鹽分。夏季在大量出汗后會(huì)導(dǎo)致人體的鹽分缺失嚴(yán)重，這時(shí)候需要即使的補(bǔ)充，在喝水的時(shí)候最好加入一點(diǎn)鹽，確保人體的鹽、水不能失調(diào)。4、做好防曬工作。夏季在出門的時(shí)候應(yīng)該做好防曬工作，最起碼要帶帽子，因?yàn)橄募镜年?yáng)光很強(qiáng)，如果直曬頭部的話會(huì)導(dǎo)致人體眩暈，打傘是非常不錯(cuò)的選擇。

夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時(shí)候才出去走走，如果非得外出就要做好防護(hù)措施。如如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂點(diǎn)防曬品。太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。