普洱茶分為生普洱茶和熟普洱茶，沖泡生普洱茶之前最好先儲(chǔ)存一段時(shí)間，這時(shí)普洱茶的口感比較柔和，選用紫砂壺來沖泡生普洱茶，沖泡時(shí)需要進(jìn)行兩次潤茶和洗茶，第三次將普洱茶浸泡10秒后，倒入過濾杯中濾掉茶渣，最后均勻倒入各個(gè)小杯中即可。

<&abs>首先熱水把茶具沖一遍，可以既起到溫壺溫杯的作用，又可以將茶具洗干凈；<&list>再洗茶，可以洗一次或者兩次，千萬不要長時(shí)間的浸泡茶葉；<&list>洗好之后倒入沸水，泡十秒鐘左右，再將茶水全部倒入公道杯當(dāng)中，過濾碎茶，再倒入小瓷碗中就可以飲用了。

推薦適合春天喝的養(yǎng)生茶：。1. 茉莉花茶：有助于清肝明目、生津止渴、疏通氣機(jī)、排毒養(yǎng)顏等，對(duì)于目赤腫痛、面色暗啞等有幫助；2. 菊花茶：有利于清熱解毒、疏風(fēng)祛火、滋陰生津等，對(duì)于頭痛耳鳴眩暈、目赤腫痛、疔瘡腫毒等有幫助。但脾胃虛弱的患者不宜服用；3. 金銀花茶：有助于疏散風(fēng)熱、散癰消腫、清熱解毒等，對(duì)于癰腫疔瘡、外感風(fēng)熱、熱毒血痢等癥狀有一定的幫助。不適合長期服用，需要謹(jǐn)慎服用的患者包括脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清患者。

春季養(yǎng)生多喝茶，面對(duì)種類繁多的茶葉應(yīng)該怎么選？很多人都喜歡泡普洱茶，因?yàn)樗粌H可以清脂排油還能養(yǎng)胃抗老。今天我們就一起來了解春季養(yǎng)生茶普洱茶的功效和泡法吧~。普洱茶的功效與作用；1、降脂減肥；普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。&gt；&gt；&gt；春季養(yǎng)生 春季防病保健從9方面入手。2、美容；普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為&ldquo；美容茶&rdquo。3、防癌、抗癌；科學(xué)家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。4、健齒護(hù)齒；

你想永遠(yuǎn)健康美麗嗎？你想延年益壽嗎？相信大家都很想美麗健康，今天小編就帶著大家來看看中醫(yī)養(yǎng)生怎么教你延年益壽，還有中醫(yī)養(yǎng)生茶又有哪些？哪些中醫(yī)養(yǎng)生茶可以使你的身體健康，那么下面大家就跟著小編的腳步來看看吧。教你常搓7個(gè)部位保你身體健康。就經(jīng)常聽人說，每天早晨你起床的時(shí)候經(jīng)常搓一搓臉頰、搓一搓你的手指、搓一搓全身，那么這一天你做事情的時(shí)候就不會(huì)感覺那么累了。這里小編所提到的搓，就是中醫(yī)們經(jīng)常說的推、摩、擦等范圍。通俗的說就是用你的手掌在摩擦身體表面的時(shí)候，施加少許的力道，順時(shí)針或逆時(shí)針做旋轉(zhuǎn)活動(dòng)的狀態(tài)。我們經(jīng)常用手掌搓一搓自己的身體，可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)、經(jīng)絡(luò)通順等疾病。搓前額醒神志；

三伏天喝清熱解暑的茶比較適宜，如菊花、綠茶、玫瑰花茶、薄荷茶、檸檬茶等均有祛暑解渴的作用。此外，還可以選擇一些常見的清熱解暑的中藥材如金銀花、蒲公英、牛蒡子、連翹、黃連等，泡成茶飲用。但建議在喝茶前，先了解自己體質(zhì)和身體情況，避免出現(xiàn)不適。

生普的沖泡方法和技巧如下：1.準(zhǔn)備好清潔的茶具和水。2.選擇優(yōu)質(zhì)的生普茶葉，用溫水預(yù)熱杯子。3.將適量的茶葉放入茶壺中，用溫水沖洗茶葉，倒掉第一泡水。4.用沸水沖泡生普茶葉，建議使用90℃-95℃的水溫，沖泡時(shí)間約為30秒-1分鐘。5.第一泡水應(yīng)該把生普湯液倒掉，第二泡水是可以享用的，沖泡時(shí)間可逐漸延長至3-5分鐘。6.在整個(gè)沖泡過程中，不要用力攪拌茶葉，以免破壞茶葉的香味和口感。可以輕輕晃動(dòng)茶壺，讓茶葉自然散落在茶水中。7.倒出茶水時(shí)，要避免把茶葉倒入杯中，這樣會(huì)影響茶湯的味道。8.最后一杯茶不要喝干，以免茶葉泡出苦味。9.沖泡后，及時(shí)清洗茶具，保持干凈衛(wèi)生。總之，生普茶要沖泡多次，每次沖泡要注意水溫和時(shí)間。按照正確的方法沖泡生普，可以讓您享受到最佳的品質(zhì)和口感。

紫砂壺比較適合泡紅茶、普洱、烏龍茶等，因?yàn)樽仙皦夭⒉惶舨枞~，隨便一種茶葉都可以用紫砂壺來泡制，但是壺的特性與茶的特性必須相配才能讓沖泡的茶湯口感最佳。

1、鮮葉原料：生普是用云南大葉種曬青毛茶原料直接貯放或蒸壓而成。熟普是指云南大葉種曬青毛茶，經(jīng)人工加速發(fā)酵制成的普洱茶。2、加工工藝：生普洱主要是茶葉鮮葉經(jīng)殺青、揉捻、干燥后制成毛青，再蒸壓成餅，或直接以散茶形式儲(chǔ)存。熟普洱則主要就是應(yīng)用渥堆發(fā)酵技術(shù)，通過濕熟人工加速發(fā)酵，使茶葉速成快速轉(zhuǎn)化。