<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

<&list>菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，但是不可以生吃，要煮熟才能吃。 <&list>而且菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

一次吃不超過10顆為宜。菠蘿蜜核含有非常豐富的營養(yǎng)成分，如：淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、核黃素、膳食纖維以及鈉、鉀、銅等微量元素，食用有較高的營養(yǎng)價值，但一次性不能多吃，建議每次吃5—10顆即可。吃多菠蘿蜜核會怎么樣1、腹脹不消化。菠蘿蜜中含有豐富的淀粉，如果吃多了就會出現(xiàn)和多吃板栗類似的癥狀，容易腹脹、消化不良，十分難受。2、便秘。菠蘿蜜含有的水分較少，食用后其中的淀粉會快速的吸收體內(nèi)的水分并膨脹，待消化排泄時，腸內(nèi)的水分減少，就容易發(fā)生便秘的癥狀。3、腹痛。如果一次性吃過多的菠蘿蜜核，會導致腸胃難受，出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，此時應(yīng)停止吃菠蘿蜜核，最好臥床休息，待腹痛減輕后，適當散步走一走，有助于消化。4、放屁。

大多數(shù)人吃水果時，采用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。菠蘿蜜果肉鮮美，營養(yǎng)價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養(yǎng)充足，是養(yǎng)生補身的好材料。菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧。一、煮熟后食用；1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水(放水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮。二、炒菠蘿蜜核；1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

1、一次吃不超過10顆為宜。2、菠蘿蜜核含有非常豐富的營養(yǎng)成分，如：淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、核黃素、膳食纖維以及鈉、鉀、銅等微量元素，食用有較高的營養(yǎng)價值，但一次性不能多吃，建議每次吃5—10顆即可。

1、菠蘿蜜的核也能吃，菠蘿蜜可謂是全身都是呀，不僅是它的果實有著豐富發(fā)營養(yǎng)價值，同樣菠蘿蜜核也有著豐富的營養(yǎng)價值。2、菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，可治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥。菠蘿蜜心，像椰子肉一樣松軟，通常可用來煮甜湯。

1 、菠蘿蜜核性熱，如果你是愛長痘痘的姑娘或者是皮膚容易長瘡的人千萬不可以吃那么多菠蘿蜜核。即使你有多喜歡吃菠蘿蜜核，也要控制好量。因為過量吃菠蘿蜜核會容易長痘或者是長瘡。菠蘿蜜核屬于熱性的食物，所以說容易上火的人群一定要注意不要吃的好。2 、過量食用菠蘿蜜核，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。所以說喜歡吃菠蘿蜜核的朋友們也要注意不要過量吃菠蘿蜜核哦。

1、菠蘿蜜核包的那層皮可以吃而且味道還不錯，可菠蘿蜜核，是要熟食的，若是帶有著那一層皮，想要吃菠蘿蜜核，最好還是烹飪熟了再進行食用。2、想要生食，就只能把那層皮給剝下來進行食用了，食用菠蘿蜜，對身體是可以起到呵護的作用的，還能為身體帶來所需要的營養(yǎng)成份。