<&abs>健康而又安全的刮油脂的方法很簡單；<&list>首先要改掉不好的飲食習(xí)慣，少吃脂肪和熱量高的食物；<&list>其次每天要進(jìn)行高強度的間歇運動；<&list>最后培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

方法1：去除皮膚上的強力膠：1、試著把它剝下來，但是不推薦敏感肌膚使用這個方法。2、浸泡粘有膠水的部位。3、使用礦物油漆溶劑。4、使用丙酮。5、試試人造黃油。6、使用洗衣液。7、用鹽。8、使用凡士林。方法2：去除眼部的強力膠：1、用溫水浸洗黏在一起的眼皮。2、如果強力膠碰到了眼球，讓眼淚盡情地流淌出來。3、看醫(yī)生。方法3：去除唇部的強力膠：1、立刻采取行動。2、用小碗裝滿溫水。3、試著在嘴里積累唾液。4、小心地剝開或者抿開嘴唇。5、正常吃喝。方法4：去除光滑表面（木材、金屬和石頭）上的強力膠：1、先試著將強力膠剝除。2、浸泡該部位。3、嘗試丙酮洗甲水。4、使用檸檬汁。5、試試礦物油。6、用砂紙將膠水從木面上磨掉。

方法1：使用家用清潔劑：1、用濃度為3%的雙氧水輕擦污漬。2、用冷水稀釋漂白劑，用來清除深層或有機(jī)污漬。3、用去污粉擦洗并去除地板上的液體污漬。4、把硼砂和水混合，以去除地板磚上的污漬。5、如果其他清潔方法不起作用，就購買大理石泥敷劑來清潔大理石地磚。方法2：嘗試天然溶劑：1、把蘇打水倒在污漬上，等一段時間，以去除含糖或含脂肪的污漬。2、用白醋清除地磚縫上的污漬。3、清潔非陶瓷地磚時選擇小蘇打和水的混合物。4、在飾面地磚的硬水水漬上噴灑檸檬汁。方法3：用冰去除粘性污漬：1、在塑料袋里裝滿冰塊，把它放在蠟、口香糖或焦油形成的污漬上。2、污漬凝固后，用木棒把它刮掉。3、用油漆稀釋劑去除所有殘留物。