檸檬被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角。其實(shí)，檸檬片的功效遠(yuǎn)不止這些，還有許多藥用價(jià)值。那么，檸檬片泡水好處有哪些，怎么泡呢。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為&ldquo；檸檬酸倉庫&rdquo。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素c和煙酸等。具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

減肥是很多愛美女性都想做的事情，但是藥物減肥有很多副作用對(duì)身體不利，大家可以試試鮮檸檬片泡水減肥法，這種方法十分簡單，經(jīng)常使用不但可以減肥還能美白，也能去除色斑。那么鮮檸檬片泡水減肥法應(yīng)該怎么做呢？接下來我就告訴大家。鮮檸檬片泡水減肥法；1、準(zhǔn)備檸檬；用鮮檸檬片泡水減肥時(shí)，應(yīng)該準(zhǔn)備新鮮的檸檬，數(shù)量應(yīng)該在二到三個(gè)之間。把準(zhǔn)備好的鮮檸檬放在清水中加入適量的鹽，浸泡一會(huì)，然后取出用力揉搓的它的表面，讓它果皮上的膠質(zhì)消除。2、鮮檸檬切片；把新鮮的檸檬處理好以后，再用刀把它切成片狀，放在干凈的玻璃瓶子，再加入適量的蜂蜜，進(jìn)行腌制，把玻璃瓶子密封起來腌制一個(gè)星期，即可取出。3、鮮檸檬片泡水；

許多人都知道檸檬是一種有效的減肥水果，不僅可以幫助身體排出毒素，還能夠促進(jìn)腸道消化，是減肥者常用的減肥水果。接下來，小編為大家介紹幾種排毒減肥的檸檬水做法，幫助大家輕松排毒減肥。排毒減肥的檸檬水做法。檸檬片泡水減肥法；檸檬水有著沖淡想吃零食的欲望，如果你感覺自己餓了或是很想吃零食的話，不妨來一杯清爽的檸檬水，讓你簡單輕松的瘦身，一公升的水加上半顆檸檬，放在冰箱里，想喝的時(shí)候就拿出來倒上一杯，不過每天至少也要喝三公升的檸檬水哦，不需要你去特別的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或控制飲食，按照平時(shí)那樣來就可以了，如果想瘦的更快一些，可以再檸檬水中加上一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打，效果更好，而且美容效果也很棒。檸檬水做法一；1、超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。

1、食材：金桔1000克、檸檬2個(gè)、冰糖400克。2、金桔、檸檬，用鹽水浸2分鐘，搓一搓，再用清水沖洗干凈。用鹽水能把金桔的外皮清洗得更干凈，還能減少橘子皮的苦澀味。3、金桔對(duì)半切開，用牙簽把金桔籽去掉，金桔籽會(huì)苦，一定要清理干凈，不能留籽哦。4、洗凈的檸檬，切薄片，同理，用牙簽把檸檬籽去掉。因?yàn)闄幟释馄び名}搓洗過，會(huì)格外軟，苦澀減少。5、冰糖倒入煮鍋，加150克水，大火煮沸之后，轉(zhuǎn)為中小火，把冰糖煮至溶解，可以用勺子攪拌，這樣更快溶解。6、倒入切好的金桔，用小火熬煮45分鐘左右，金桔變濃稠，水有淡淡的金黃色。

1、材料：檸檬半顆、涼開水1500ml、蜂蜜3湯匙（50ml）、冰糖25克。2、檸檬洗凈切片。因?yàn)橐獛そ?，所以建議用小刷子將檸檬刷洗干凈。3、將冰糖放入水中煮開，導(dǎo)入容器中放涼。4、水的溫度低于60度時(shí)將切成薄片的檸檬放入。（溫度太高會(huì)破壞檸檬中的維生素。）5、溫度低于40度時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會(huì)破壞掉蜂蜜中的有效成分。）6、放入冰箱3-4個(gè)小時(shí)飲用最佳。

1、準(zhǔn)備檸檬，老黃冰糖，鹽，用鹽浸泡檸檬20分鐘，檸檬擦干，切片，去籽。2、一層黃冰糖，一層檸檬片，隔著放入燉盅，蓋好蓋。3、隔水燉10-12小時(shí)即可。4、檸檬膏的主要功效是清熱止咳、生津止渴、化痰止咳、潤肺、養(yǎng)顏美容、祛暑等，主要的作用是幫助減肥、減輕咳嗽的癥狀、降低血壓、促進(jìn)食物的消化、促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、防治便秘等。

1、檸檬中含有豐富的維生素，經(jīng)常喝檸檬水會(huì)有美白的功效，而且檸檬水還有預(yù)防高血壓的功效。2、將買來的新鮮檸檬清洗干凈，可以采用食鹽揉搓的方法。3、將清洗干凈的檸檬放置在干凈的紙巾上瀝干水分。4、把瀝干水分的檸檬放在冰箱中冷凍1-2小時(shí)，使它更容易切片。5、取出冷凍好的檸檬，趁冰凍的時(shí)間盡快切成薄厚均勻的片狀，用不完的檸檬可以放在保鮮盒中冷藏，盡量在一周內(nèi)把剩余的檸檬用完。