一、食療降血壓；面對高血壓這種常見的疾病，建議大家在生活中可以好好的對待它，利用在生活中吃的食物去調節(jié)血壓的正常程度，這樣對于我們控制血壓的升高是有很大幫助的，希望你們可以認真對待。常吃藥膳對防治高血壓也有較好的效果。①燉海參：水發(fā)海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化后食有。②燉木耳：白木耳或黑木耳10g，水發(fā)后洗凈，加水適量，文火燒爛后加適量冰糖每晚服用。③醋泡花生米：選帶紅衣花生米250g，加米醋適量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。④天麻燉雞蛋：天麻9g，煎1小時后，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟后服食。常食藥粥；①胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

一、葛根的功效有哪些。葛根可調節(jié)女性內分泌，具有豐胸，增加皮膚光澤，保持女性青春和美麗的作用。葛根含有豐富的淀粉、異黃酮類物質，又有鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多種人體所必需的微量元素，具有“斷谷不饑，解表退熱，生津止渴，開胃下食，療痔防癌”等功效。被各國專家譽為“長壽粉”。對婦女產后的多種疾病有抑制作用，同時具有豐胸、美容效果。下面小編將一一為您揭示葛根的功效與作用。1、具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。2、葛根內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

葛根粉用水沖泡吃豐胸最快，因為葛根粉含有豐富的蛋白質，而且葛根粉里有很多的異黃酮，可以有效的促進乳房增大。

1、葛根粉沖泡失敗能喝，但口感不好，而且還不易消化。2、葛根粉沖泡失敗有兩種情況，一是葛根粉都融化了，沒有粉末狀物質了，但沒有成糊狀，這樣說明葛粉都熟了，可以喝，但是口感不好；還有種情況，葛根粉沖泡之后還有粉末狀的物質，說明其中有葛根粉沒有熟，雖然能喝，但是可能會比較難消化。