鮮荷葉5克，山楂10克，陳皮3克。制作方法。1.首先用清水將荷葉洗凈，切成小塊備用。2.山楂去核，切成小塊備用。3.陳皮泡水洗凈后，切小塊備用。4.取一個(gè)茶壺，將荷葉、山楂和陳皮放入茶壺中。5.加入適量清水，不要過(guò)多，否則藥味就稀釋了。6.將茶壺放到火上，煮沸后，改小火慢煮10分鐘，即可熄火。7.等待10分鐘后就可以飲用，因?yàn)榇藭r(shí)藥效才能完全釋放。注意事項(xiàng)。1.本茶為低熱量飲品，搭配運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，更容易減肥。2.服用本茶以后，應(yīng)該多喝水，以增加排便次數(shù)。3.建議每天最多飲用一次，不宜過(guò)量飲用，否則容易引起腹瀉等不適。4.不建議孕婦、哺乳期婦女和感冒發(fā)熱患者飲用。