檸檬是生活中比較受歡迎的一種水果，它含有豐富的維生素，用它泡水喝可以起到很不錯(cuò)的功效與作用。檸檬的味道比較酸，一般泡水的時(shí)候都會(huì)加蜂蜜或糖，通常情況下，先放檸檬，后放蜂蜜或糖，這樣喝起來會(huì)更好一些。檸檬水先放檸檬還是蜂蜜。一般先放檸檬后放蜂蜜。檸檬和蜂蜜富含維生素和各種礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)都不耐高溫。通常，在沖泡時(shí)，水溫不應(yīng)過高，一般為50至60度。一般來說，250毫升水和2到3片檸檬就足夠了。蜂蜜可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)添加。建議先放檸檬，再放蜂蜜，適當(dāng)喝少量蜂蜜水，可以促進(jìn)人體新陳代謝和胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，防止便秘。檸檬水先放檸檬還是糖。一般后放糖。

檸檬和菊花都是生活中比較常見的兩種食物，它們都可以用來泡水喝，都具有很不錯(cuò)的食用價(jià)值，可以起到很好的功效與作用。檸檬和菊花是可以一起泡水喝的，兩者之間的成分并不沖突，一起喝也是很不錯(cuò)的。檸檬和菊花可以一起泡水喝嗎?？梢浴幟示哂凶剃?、生津、美白保濕的功效，而菊花具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目的功效。一起泡在水中可以改善不舒服的癥狀，如喉嚨痛、頭暈和耳鳴、眼睛干燥和美容。所以在水中浸泡有很好的效果。檸檬和菊花可以一起浸泡在水中。菊花是清熱藥，對(duì)風(fēng)熱感冒有很好的散風(fēng)清熱作用。菊花用于風(fēng)熱感冒引起的頭暈、頭痛、紅腫。對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咽喉不適和咳嗽也有一定的療效，菊花能清目明目。

1、制作鮮檸檬水。檸檬買回來用鹽搓洗外皮一分鐘沖洗干凈，然后將檸檬帶皮切片。把4~5片檸檬放入200毫升溫開水中，檸檬水就做好了。注意溫開水水溫不要過高，50度左右比較合適。2、檸檬水可以任何時(shí)候喝，在每一餐飯后喝可以幫助消化，去除油膩。3、檸檬水最好喝溫的，女性喝涼水容易增長(zhǎng)腹部脂肪。4、減肥期間食量要有所控制，切忌吃生冷辛辣油膩的食物。保持身體水分充足，運(yùn)動(dòng)前后都要補(bǔ)充檸檬水。

1、準(zhǔn)備好新鮮檸檬1個(gè)，蜂蜜大約500毫升，適量的水、食鹽。將檸檬先用水打濕之后，用食鹽先抹一遍，稍待片刻后沖洗干凈然后將檸檬兩頭切掉。2、將檸檬切成薄片后，用一層檸檬片一層蜂蜜的方式，將檸檬放到干凈的玻璃瓶中。然后擰緊瓶蓋后放入冰箱，冷藏一周左右再每次取適量用溫水沖調(diào)即可。

1、喝檸檬水的最佳時(shí)間是飯后。2、檸檬水里面因?yàn)楹泻芏嗟木S生素C，同時(shí)酸性的物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到幫助消化的作用，盡量不要選擇空腹的情況下，空腹的時(shí)候喝酸性的物質(zhì)會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，可能會(huì)覺得不舒服。不要長(zhǎng)期的總是大量的喝檸檬水，可以選擇吃了比較油膩的食物或者吃的食物量比較大的時(shí)候，選擇喝檸檬水效果是比較好的，檸檬水對(duì)于本身有胃腸道疾病的人群來說就不太適合，比如胃炎、胃食管反流的這部分人群，本身就是經(jīng)常的反酸再喝檸檬水可能會(huì)更加刺激。

1、提高免疫力檸檬水富含維生素C，有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。2、促進(jìn)傷口愈合維生素C是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營(yíng)養(yǎng)素之一；還有助于中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥。3、幫助消化檸檬水具有幫助肝臟分泌膽汁的作用，進(jìn)而幫助消化，同時(shí)還能減少燒心和便秘等不適癥狀。

1、美容；2、清潔身體系統(tǒng)。3、改善便秘；4、祛痰；5、加快傷口愈合；6、清新口氣；專家稱，檸檬中含有豐富的維生素，能夠有效防止肌膚黑色素的沉積，同時(shí)也能分解肌膚中的黑色素，是美容美白圣品。檸檬水也叫檸檬醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，連皮榨汁喝更好。檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固所以喝檸檬水可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使減少部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石。檸檬有利尿作用，飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助于維持健康的泌尿系統(tǒng)，而其中的檸檬酸可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進(jìn)行排毒。