<&abs>1、把花生摘下來(lái)，把泥土清洗干凈，瀝干水份后放在太陽(yáng)下曬干。 <&order>2、將新鮮的花生摘下，放進(jìn)壇子里，再將壇子密封放到陰涼通風(fēng)處。 <&order>3、將新鮮的花生加入調(diào)料煮熟，裝入保鮮袋內(nèi)，放入冰箱冷凍保存。

我們從小到大都聽到媽媽，奶奶都說(shuō)吃棗對(duì)女人好，加上大家知道吃棗可以有紅潤(rùn)的面色，又可以滋陰養(yǎng)血等有各種不同的好處，令我們對(duì)棗都深信不疑，把棗奉為美容圣品，而我們就齊來(lái)看看棗的功效在哪。民間有&ldquo；天天吃大棗，青春永不老&rdquo；&ldquo；一天十個(gè)棗，一輩子不顯老&rdquo；，&ldquo；五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草&rdquo；，&ldquo；若要皮膚好，粥里加大棗&rdquo；等說(shuō)法，雖然有些夸張，但也說(shuō)明常常食用大棗對(duì)健康是有益的。現(xiàn)代中藥學(xué)認(rèn)為，大棗味甘性溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功效，適用于中氣不足，血虛證，臟躁證及緩和藥性等。大棗善治中氣不足，脾胃虛弱所致的體倦乏力，食少便溏等癥。棗的功效就好像會(huì)俘虜女性的美麗魔咒，我們就一起看看有哪些魔咒。

1、準(zhǔn)備食材：新鮮花生500克，鹽8克，八角5顆，桂皮1節(jié)，香葉4片，生抽少許，干辣椒8個(gè)，冰糖1小塊。2、做法：新鮮花生表面很多泥沙，買回來(lái)要徹底沖洗干凈，用雙手搓，然后沖洗，多洗幾遍就干凈了。3、洗好的花生放進(jìn)鍋里，加入足夠的鹽和清水，攪勻，讓它浸泡半小時(shí)入味。4、準(zhǔn)備鹵料。干辣椒不要切開，可以用刀背拍松，拍出來(lái)的籽也不要丟掉。5、把鍋內(nèi)水燒開，下入各種鹵料，加適量生抽，可以嘗下咸度，應(yīng)該比平日炒菜略咸為宜，不夠再加鹽。蓋鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)。6、煮好后，在鍋內(nèi)浸1小時(shí)以上，以便它更入味，吃的時(shí)候現(xiàn)撈就好。

1、新鮮生花生煮30分鐘左右才能煮熟。2、而且在煮至花生米的時(shí)候，需要先用大火將煮制花生米的水燒開，燒開后再轉(zhuǎn)為小火進(jìn)行煮制，并且煮制時(shí)需要加入少量的食用鹽。3、花生米含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和熱量。而且生花生仁含有大量的維生素B1、煙酸、鎂、鉀、泛酸、銅、鋅、磷和鐵，每50克生花生仁，水分占5.6%，另含蛋白質(zhì)13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克，能提供1180.5千焦的熱量。

1、能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講鮮花生性味甘、平，入脾、胃經(jīng)，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒、食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)食用鮮花生有很好的健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)消化能力的好處。2、能夠潤(rùn)肺化痰，因?yàn)轷r花生同樣入肺經(jīng)，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)食用鮮花生，通過(guò)滋潤(rùn)肺經(jīng)而有很好的止咳化痰的好處。

1、把買回家的新鮮濕花生淘洗干凈，放入沸水焯燙幾分鐘時(shí)間，目的是把花生殼表面的細(xì)菌殺死，其實(shí)不焯燙也沒有太大關(guān)系。2、焯燙好的鮮花生撈出來(lái)瀝水，放涼，然后分裝入塑料袋中并密封袋口，放入冰箱里冷凍保存就行了，隨吃隨取很是方便。