淘米水在我們的日常生活中有許多的作用，首先，淘米水可以用來清洗青菜，能有效的去除上面的農(nóng)藥殘留，用淘米水清洗碗碟，還可以有效的清除上面的油漬，另外，淘米水也可以用來清洗衣物，去除衣服上的霉斑。

1、用淘米水洗頭發(fā)，可以去除頭上的油泥污垢，使頭發(fā)顯得更干凈、清爽。2、而且淘米水還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，淘米水可以營養(yǎng)頭發(fā)的末梢，包括發(fā)根等處。所以用淘米水洗過頭發(fā)以后，頭發(fā)會顯得更加黑亮。所以大家在生活中，有淘米水千萬不要遺棄，可以把淘米水留下。因?yàn)樘悦姿搭^發(fā)堅(jiān)持長期使用，可以對頭發(fā)的保護(hù)、營養(yǎng)有實(shí)際的功效。

1、增加營養(yǎng)。淘米水中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，用淘米水泡出來的泡菜，營養(yǎng)較普通泡菜更為豐富，對身體更為有益，沒有吃過的不妨一試。2、增加風(fēng)味。淘米水中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，用淘米水發(fā)酵出來的泡菜，口感會比常規(guī)泡菜更為美味，別具一番風(fēng)味，這是普通自來水泡出來的泡菜無法比擬的。

1、淘米水和橘子皮用來治白發(fā)可能有一定的輔助效果。這種方法來自于我國的少數(shù)民族瑤族，他們傳統(tǒng)上就有使用發(fā)酵的淘米水來洗頭發(fā)的習(xí)慣，據(jù)說能夠使頭發(fā)變得烏黑、油亮、潤澤。2、據(jù)科學(xué)研究，淘米水當(dāng)中主要是含有較多的B族維生素等營養(yǎng)成分，所以對頭發(fā)毛囊或者是毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞都可能是具有一定營養(yǎng)作用的。

長期用淘米水洗臉不好，洗臉的目的其實(shí)主要的就是為了清潔，洗掉脫落的角質(zhì)細(xì)胞，洗掉臉上可能沾染的細(xì)菌、病毒等病原體，使皮膚新陳代謝更好，看上去更有光澤等等。

1、淘米水去除眼袋:不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。2、維生素E：每晚睡前用維生素E膠囊中的液體，均勻涂擦在眼袋部位皮膚上，然后用手指輕柔按摩，接著搓熱手心，蓋在眼睛上，促進(jìn)皮膚對維生素E的吸收。一般進(jìn)過1個(gè)月后，眼袋問題就離你越來越遠(yuǎn)。

用淘米水洗頭的好處：1、助頭發(fā)變黑。白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗發(fā)能夠使頭發(fā)烏黑亮發(fā)。2、營養(yǎng)秀發(fā)。米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的，通過淘米水洗頭發(fā)可以給予頭發(fā)充足的營養(yǎng)，這樣秀發(fā)就更健康。3、保護(hù)秀發(fā)。