1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強(qiáng)，如果泡太濃，會(huì)加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適； 2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌； 3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。

1、保持身材:茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。2、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。2、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

茉莉花苞茶具有極強(qiáng)的提神醒腦的作用，在熬夜加班的時(shí)候，精力不濟(jì)犯困的時(shí)候，喝茉莉花苞茶可以提神醒腦，讓我們的精神為之大振，讓我們快速恢復(fù)精力。在春季非常犯困的時(shí)候，喝茉莉 花苞茶葉可以解困。喝茉莉花苞茶還有一個(gè)好處，就是可以緩解腹脹腹痛的毛病，出現(xiàn)腹脹腹痛的時(shí)候，泡一杯茉莉花苞茶，可以讓癥狀得到極大的緩解。同時(shí)，茉莉花苞茶還可以治療胃病和支氣管炎，這里人群多喝茉莉花茶對(duì)身體好。

1、常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒的巨大的作用和功效。 2、茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。 3、茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。

1、喝茉莉花茶有一定的解毒功效。茉莉花茶有減肥，防止蛀牙，預(yù)防心血管疾病，腸道疾病等作用。喝茉莉花茶還可以松弛神經(jīng)，緩解緊張的情緒，有助于保持穩(wěn)定的情緒，用茉莉花水漱口還可以去油膩，堅(jiān)固牙齒，防止口臭。2、喝茉莉花茶含有疏肝，明目，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏，提神，利尿，消食的功效，能夠起到瀉火，祛燥濕，降火，補(bǔ)益緩和等作用。

1、茉莉花茶茶性溫和，體溫偏低者、消化不好的人、精神欠佳者適合飲用茉莉花茶，飲用茉莉花茶可促進(jìn)消化，提神醒腦，另外茉莉花茶也適合心情較差郁悶者、電腦工作者、皮膚干燥者，飲用可補(bǔ)充身體水分，緩解疲乏與眼部干澀。2、茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、茉莉花茶茶性溫和，體溫偏低者、消化不好的人、精神欠佳者適合飲用茉莉花茶，飲用茉莉花茶可促進(jìn)消化，提神醒腦，另外茉莉花茶也適合心情較差郁悶者、電腦工作者、皮膚干燥者，飲用可補(bǔ)充身體水分，緩解疲乏與眼部干澀。2、茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、滋潤(rùn)喉嚨，去痰：喝茉莉花茶可以滋潤(rùn)嗓子，們感冒咳嗽的時(shí)候喉嚨委痛，可以用茉莉花泡茶飲用，能起到滋潤(rùn)喉嚨、防止口干舌燥的作用，還可以有效治療咳嗽和去痰。2、清熱解毒茉莉花茶具有清熱解毒的功效。其能瀉下、祛燥濕、降火，補(bǔ)益緩和，清熱瀉火解表等功效。3、提神：春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽。