1、淘米水和橘子皮用來治白發(fā)可能有一定的輔助效果。這種方法來自于我國的少數(shù)民族瑤族，他們傳統(tǒng)上就有使用發(fā)酵的淘米水來洗頭發(fā)的習(xí)慣，據(jù)說能夠使頭發(fā)變得烏黑、油亮、潤澤。2、據(jù)科學(xué)研究，淘米水當(dāng)中主要是含有較多的B族維生素等營養(yǎng)成分，所以對頭發(fā)毛囊或者是毛囊內(nèi)的黑色素細(xì)胞都可能是具有一定營養(yǎng)作用的。

1、用淘米水洗頭發(fā)，可以去除頭上的油泥污垢，使頭發(fā)顯得更干凈、清爽。2、而且淘米水還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，淘米水可以營養(yǎng)頭發(fā)的末梢，包括發(fā)根等處。所以用淘米水洗過頭發(fā)以后，頭發(fā)會顯得更加黑亮。所以大家在生活中，有淘米水千萬不要遺棄，可以把淘米水留下。因為淘米水洗頭發(fā)堅持長期使用，可以對頭發(fā)的保護、營養(yǎng)有實際的功效。

1、臘魚能滋陰養(yǎng)血養(yǎng)生保健調(diào)養(yǎng)，還能益氣補血調(diào)養(yǎng)，還能營養(yǎng)不良調(diào)養(yǎng)，并且能夠健脾養(yǎng)胃調(diào)養(yǎng)。下邊詳細(xì)介紹下干蒸房臘魚的做法：臘魚提早切片，用鹽水侵泡1-2鐘頭(泡茶的時間視魚的咸度而定)，撈出控干水份。 2、蒜削皮拍松、青紅椒切椒圈備用。

1、將白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。2、將已出現(xiàn)沉淀的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放于另一容器中備用)，留下底部的沉淀物。3、洗臉前，以按摩要領(lǐng)將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上洗米水，直到洗米水用完為止。4、用完所有洗米水后，等它慢慢自然風(fēng)干，再于洗臉時用溫水洗凈。

1、肝陽眩暈，目赤昏花：桑葉浴既能平降肝陽，又可涼血明目，對于肝陽上亢，頭痛眩暈；肝火上攻所致目赤、澀痛、流淚等癥狀有很好的療效。2、頭發(fā)不長：用桑葉、麻葉煮淘米水洗頭。3、體虛出汗：桑葉浴配合干燥的桑葉粉末，療效頗佳。

淘米水洗臉可以美白。淘米水里的米糠油成分,含有豐富的維生素B和E,可以保護肌膚抵擋紫外線的輻射，而且能預(yù)防黑色素的生成，達(dá)到白凈皮膚的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打面部，使淘米水里的營養(yǎng)成分滲入皮膚，最后用清水洗凈。敏感皮膚同樣適用。

1、用淘米水進(jìn)行洗臉，能夠有效的消除皮膚里面的黑色素，使皮膚變得更加的白皙；3、也能夠去除臉上多余的角質(zhì)，使皮膚變得更加的光滑有彈性，對于去除痘印也有一定的效果。4、淘米水為弱堿性，臉上的油脂通常為弱酸性，用淘米水洗過之后，可以去除臉部油脂，清潔毛孔。