鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對身體有很好的保健功能，除了具有一般茶葉的保健功能外，還具有防齲齒，降血壓，清熱解火以及醒酒等多種功效。

1.去油解膩：鐵觀音茶中的茶多酚和咖啡因可以促進消化，幫助消化油膩的食物，緩解腹脹胃部不適。2.減肥養(yǎng)顏：鐵觀音茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如茶多酚、氨基酸、維生素等，不僅可以促進新陳代謝，還有一定的減肥和美容功效。3.提神醒腦：鐵觀音茶中的咖啡因可以促進大腦神經(jīng)的活力，提高警覺性和應變能力，緩解疲勞、乏力等癥狀。4.抗氧化：鐵觀音茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可有效抑制細胞氧化作用，減緩衰老。同時，也具有預防心血管疾病和某些癌癥的作用。

鐵觀音是一種傳統(tǒng)的健康茶飲料，其功效和作用主要包括。1.消除疲勞：鐵觀音茶中含有咖啡堿和茶堿等成分，能夠提神醒腦，消除疲勞感。2.降血脂：鐵觀音茶中含有多種化合物，能有效降低人體血脂，有助于維護心血管健康。3.抗氧化：鐵觀音茶中富含多種抗氧化物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，有助于預防某些疾病。4.促進消化：鐵觀音茶還具有很好的促進消化作用，可以幫助人體分解食物，促進食物的吸收和消化。不過，鐵觀音不適合以下人群飲用。1.孕婦、哺乳期婦女：由于鐵觀音茶中含有咖啡堿等成分，對胎兒和新生兒會產(chǎn)生不良影響。2.心臟病患者：鐵觀音茶中的咖啡堿等成分會刺激心臟，容易引起心悸、心律不齊等問題。3.肝腎不好的人：因為鐵觀音茶中含有大量的茶堿等成分，會對肝腎造成一定的負擔，因此有肝腎問題的人最好少喝。

鐵觀音是一種名貴的烏龍茶，具有以下功效和作用。1.抗氧化：鐵觀音含有豐富的多酚類物質(zhì)，對自由基有很好的抗氧化作用，有助于延緩衰老、提高免疫力。2.改善消化：鐵觀音具有促進胃液分泌和消化的作用，有助于改善消化不良、胃痛等問題。3.減肥瘦身：鐵觀音含有綠茶素，能夠促進脂肪代謝，有助于減少脂肪的積累、控制體重。4.降低血糖、血脂：鐵觀音中的茶多酚能夠降低血糖和血脂，有助于預防和治療糖尿病、高血脂等慢性疾病。5.提神醒腦：鐵觀音中含有咖啡因和茶氨酸等物質(zhì)，有一定的興奮作用，能夠幫助提神醒腦、增強思維能力?？偟膩碚f，鐵觀音具有多種保健功效，有利于健康。但是，飲茶的效果因人而異，需要視個人情況而定。同時，飲茶也需要注意適量，過量飲茶可能會對健康造成不利影響。

1.改善神經(jīng)系統(tǒng)：鐵觀音中含有豐富的茶多酚，有助于促進神經(jīng)系統(tǒng)的活力和血液循環(huán)。2.抗氧化作用：鐵觀音中所含的茶多酚可以中和自由基，具有非常明顯的抗氧化作用?？梢缘钟趸瘬p傷。3.降低血脂和血糖：鐵觀音中的多種活性成分可以使血脂和血糖水平得到控制，預防心腦血管疾病的發(fā)生。4.促進消化：鐵觀音可以刺激胃酸分泌，促進消化，消除胃脹、胃痛等不適癥狀。5.減肥：鐵觀音中的茶多酚可以促進脂肪分解和代謝，有利于減少脂肪的堆積。6.提高免疫力：鐵觀音所含的茶多酚具有很好的抗菌、抗病毒作用，有助于提高免疫力。7.緩解壓力和疲勞：鐵觀音可以促進身體的新陳代謝，加速疲勞物質(zhì)的清除，提高身體抵抗力，緩解身體疲勞和壓力。8.提高記憶力：茶多酚可以改善腦功能，對記憶力的提高有很好的促進效果。

1、鐵觀音含有豐富的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚等多種營養(yǎng)和藥物成分，具有清熱降火的功效，能很好的生津止渴。2、能抗衰老，鐵觀音所含的生物堿能清除自由基，有助于延緩衰老。鐵觀音中的茶多酚，能提高脂肪的分解酶作用，具有降脂減肥的功效。鐵觀音含有的大量咖啡堿，能興奮中樞神經(jīng)，增進思維，具有提神醒腦，解除疲勞的功效。

鐵觀音的功效與作用：（1）清熱降火。鐵觀音茶葉是防暑降溫的好飲料。暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。（3）抗衰老。鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化，嘌呤生物堿，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

1、提神益思鐵觀音可提神益思，其功能主要在于茶葉中的咖啡堿?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學思維的反應。同時，由于安溪鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。2、防治齲齒3、減肥4、清熱降火5、美容養(yǎng)顏6、益智促進大腦發(fā)育7、預防老年癡呆癥8、抗癌作用