神經(jīng)衰弱是精神上的疾病，很多人都不當(dāng)回事，下面本網(wǎng)的小編為你們介紹神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎？神經(jīng)衰弱會疼嗎。神經(jīng)衰弱會自己恢復(fù)嗎。神經(jīng)衰弱是可以自己恢復(fù)，神經(jīng)衰弱患者可從以下幾方面調(diào)整自己。1.學(xué)會自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈。2.正確認(rèn)識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠(yuǎn)，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費(fèi)盡心機(jī)都是不好的。