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時長：00:35更新時間：2022-12-29 23:20:40
準(zhǔn)備一個大小合適的帶蓋子的罐子，再將大蒜分成瓣以后放在罐子里，蓋住罐子，連續(xù)搖晃罐子，最后，將蒜粒取出即可。
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  • 春季中醫(yī)養(yǎng)生法

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院。春季養(yǎng)肝護(hù)肝補(bǔ)陽氣的方法：。1. 調(diào)情志：春季要保持情緒的舒暢，遇到不愉快的事也要嘗試用噓肝法。2. 養(yǎng)肝血：注意保持早睡覺、適當(dāng)充足休息，以免肝血虧損。3. 有慎勞心：不能過度勞累，可以多看些養(yǎng)生的書籍。4. 飲食上也要注意：多吃豆芽、芹菜等養(yǎng)肝血生肝氣的食物，少吃辛辣、刺激的食物。
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