1.大紅袍；大紅袍是烏龍茶最大的品種之一，它產于福建武夷山，在歷史上非常悠久，稀少珍貴，是中國著名茶葉品種，具有提神醒腦，健胃消食，減肥健美的功效，而且顏色明亮清澈，是中國十大名茶之一。2.鐵羅漢；鐵羅漢是烏龍茶十大品牌之一，主要分布在武夷山，是中國烏龍茶中的極品，其色澤明亮，紅綠相間，有助于延緩衰老，利尿排毒，預防輻射等功效，是中國十大名茶之一。3.白雞冠；白雞冠是武夷山四大名從之一，在明朝時期，因為治療了惡疾，從此名聲大燥，是烏龍鏟的名品種類之一，具有驅寒保暖的功效，非常適合糖尿病患者和高血壓患者飲用，有利于排毒。4.水金龜；水金龜也是武夷山十大名從之一，是茶中的精品，其色澤的綠里透紅，非常好看，味道含糊濃醇，含有很多人類身體里的維生素，是非常好的養(yǎng)生茶，是烏龍茶排名前十名。

烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，具有多種功效和作用，以下是主要的幾種。1.養(yǎng)胃健脾：烏龍茶可以幫助促進胃液分泌，幫助消化，達到養(yǎng)胃健脾的效果。2.祛痰止咳：烏龍茶含有多種有機酸和多酚類成分，可以幫助祛痰止咳。3.降低血脂：烏龍茶中的茶多酚含量高，可以幫助降低血脂，防止生活中常見的高血壓、高膽固醇等疾病的發(fā)生。4.抗氧化：烏龍茶中含有多種抗氧化劑，可以幫助清除人體內的自由基，減少細胞氧化損傷，具有抗衰老的作用。5.提神醒腦：烏龍茶中含有咖啡因，可以幫助提神醒腦，改善人體的認知功能和反應速度。6.促進減肥：烏龍茶中的多酚類成分可以促進脂肪的分解和代謝，達到減肥的效果。烏龍茶種類較多，每種品種的功效和作用也略有不同。

烏龍茶一般包含以下營養(yǎng)成分。蛋白質：0.06g；脂肪：0g；碳水化合物：0.16g。膳食纖維：0.02g。維生素 B1：0.01mg。維生素 B2：0.02mg。維生素 E：0.09mg。鈣：6.00mg；鐵：0.15mg；鋅：0.2mg；鎂：1.00mg；磷：5.00mg；鉀：24.60mg；鈉：1.50mg；茶多酚：150-350mg。咖啡因：10-25mg。此營養(yǎng)成分數(shù)據可能會因品牌、不同的制茶方法、土地和氣候條件等因素而略有變化。

烏龍茶，又稱“半發(fā)酵茶”，是一種特殊的茶類。烏龍茶具有清熱祛火、降脂減肥、提神醒腦、抗氧化、防止齲齒等多種功效和作用。以下是烏龍茶的具體功效與作用。1.清熱祛火：烏龍茶的氣味清香，口感清爽，可以有效緩解口干舌燥、咳嗽喉痛等癥狀。2.降脂減肥：烏龍茶含有多種有效物質，如茶多酚、咖啡因等，有助于促進脂肪分解、提高新陳代謝率，并減少脂肪吸收，從而起到降脂減肥的作用。3.提神醒腦：烏龍茶中的咖啡因可以刺激中樞神經系統(tǒng)，使人保持清醒、警覺，增強精力和注意力。4.抗氧化：烏龍茶富含茶多酚等抗氧化物質，能夠中和自由基，預防老化，促進細胞再生。5.防止齲齒：烏龍茶中的氟離子可以抵御牙齒對細菌的侵襲，防止齲齒。

烏龍茶按照制作方法和產地的不同，可以分為閩南烏龍茶、客家烏龍茶、巖茶、鳳凰單樅等多種品種。其功效包括。1.美容養(yǎng)顏：烏龍茶含有多種抗氧化劑和維生素等營養(yǎng)成分，能夠延緩細胞老化、促進新陳代謝。2.降血脂：烏龍茶中的茶多酚和咖啡堿等物質，可以降低血脂、增加高密度脂蛋白，有助于預防動脈硬化和心血管疾病。3.瘦身減肥：烏龍茶中的茶多酚和咖啡堿等成分，能夠加快脂肪分解和代謝，提高脂肪燃燒速度，有效減輕體重。4.保護牙齒：烏龍茶含有多種抗菌和消炎成分，可以預防蛀牙和口腔疾病。5.提高免疫力：烏龍茶中含有多種營養(yǎng)成分，能夠提高機體免疫力、預防感冒和疾病。

1、烏龍茶和什么一起泡好：⑴人參烏龍茶，又稱為“蘭貴人”。上好的人參烏龍，是用上等烏龍茶，與西洋參加工，精致而成，即保留了烏龍醇厚的回味，又加入了西洋參的補性和甘甜，入口清香撲鼻，舌底生津，回味無窮。茶具有養(yǎng)顏駐容，生津止渴，使人神清氣爽之功效，既能吸收西洋參之滋養(yǎng)，又有烏龍茶的優(yōu)雅清香，且香氣持久，實乃現(xiàn)代茶飲之佳品。2、烏龍茶屬于什么茶：

喝烏龍茶是可以降低血液粘稠度的，增加血流的循環(huán)，改善血液微循環(huán)，對防止心肌梗塞，抑制主動脈硬化，防治高血壓等心血管疾病的功效。烏龍茶里面還含有多酚類的物質，是可以抗氧化，能預防衰老、美白肌膚的功效。烏龍茶中還含有維生素C，也可以美白肌膚。