一、感冒了吃什么食物才好。1、雞湯；喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。2、蘿卜；蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。3、南瓜；南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。4、糖姜茶合飲；

“上火”的臨床表現(xiàn)有輕有重，常見的重癥如中暑，多在處于溫度過高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過長所致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。而通常所說的“上火”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，易從內(nèi)生火。上火一般都有哪些表現(xiàn)呢。表現(xiàn)一、流鼻血；

蜂蜜是非常受人們歡迎的食物，許多人平時(shí)都十分喜歡吃蜂蜜，不僅如此還有許多人日常的時(shí)候十分喜歡用蜂蜜泡水食用，而且很多人是一喝蜂蜜水往往就停不下來。那么蜂蜜水喝多了會(huì)怎么樣？蜂蜜水喝多了有什么壞處？蜂蜜水喝多了會(huì)怎樣。1、容易增肥；蜂蜜水喝多了可能會(huì)增肥。蜂蜜中含有的糖分較高，過多喝蜂蜜水會(huì)導(dǎo)致身體攝入糖分過多，身體不能有效的分解這些糖分的話很容易導(dǎo)致過量的糖分在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪積聚在身體上而變胖。2、影響牙齒健康；蜂蜜水喝多了會(huì)影響牙齒的健康，最常見的就是出現(xiàn)齲齒。蜂蜜水中較多的糖分使牙齒中滋生眾多的細(xì)菌，而且細(xì)菌大量生長時(shí)又會(huì)導(dǎo)致有機(jī)酸的產(chǎn)生而腐蝕牙齒，影響牙齒的正常生理功能。3、誘發(fā)胃?。?/div>

蜂蜜味道甜膩，是很多人都十分喜愛的食物，而在的日常飲食中，除了將蜂蜜直接食用或者是佐餐之外，不少人還會(huì)用溫水將蜂蜜沖泡成蜂蜜水飲用。那么喝蜂蜜水的好處是什么？喝蜂蜜水的好處和壞處具體有哪些？蜂蜜水的壞處是什么。1、喝蜂蜜水的好處；(1)減肥；蜂蜜水雖然喝起來甜甜的但絕對不會(huì)讓人增肥，這也是為啥它受很多減肥人士喜愛的原因。這是因?yàn)榉涿壑凶屇愀械教鸬某煞植皇钦崽?，而是果糖和葡萄糖，這兩種糖可以迅速被人體直接吸收，運(yùn)動(dòng)后飲用可以消除疲勞，恢復(fù)體力，而不容易轉(zhuǎn)化為脂肪。并且蜂蜜中的B族維生素能促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，釋放能量。(2)促消化；

1、長期吃蜂蜜具有補(bǔ)充維生素、微量元素、膳食纖維等好處，壞處為可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適癥狀、引起過敏反應(yīng)等。2、好處：蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，患者長期適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿劭梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的維生素C，從而促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣和鐵以及鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需要的微量元素，幫助身體提高抵抗力。而且蜂蜜中還含有膳食纖維，患者長期適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿劭梢院芎玫拇龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。

1、蜂蜜水具有潤腸通便的功效，但如果喝的過多卻有可能帶來一些壞處。蜂蜜水喝多了有可能上火，特別是在夏季更有可能因?yàn)榉涿鬯鹊倪^多而導(dǎo)致上火。2、蜂蜜含糖量非常的高而且比較黏稠，喝的過多有可能對牙齒產(chǎn)生一些傷害，有可能會(huì)引起齲齒。也因?yàn)榉涿鬯休^多的糖分，如果喝多了就容易轉(zhuǎn)換成脂肪，從而有可能導(dǎo)致發(fā)胖。

1、蜂蜜好處：含葡萄糖、果糖等成分的蜂蜜，能為大腦神經(jīng)元提供能量，改善血液循環(huán)，具有恢復(fù)疲勞的功效；能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，幫助消化，具有消積食、潤腸通便的功效；晚上吃蜂蜜，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，促進(jìn)睡眠，還能保護(hù)心血管健康。適當(dāng)?shù)厥秤梅涿刍蚝确涿鬯?，對身體并無害處。2、蜂蜜的壞處：長時(shí)間服用蜂蜜會(huì)引起蛀牙；不要用冷水沖蜂蜜，會(huì)引起腹痛腹瀉；過量食用蜂蜜也會(huì)引起肥胖。

蜂蜜水是一種性質(zhì)溫和，營養(yǎng)豐富的健康飲品，正常情下男人喝蜂蜜水，不會(huì)有任何壞處出現(xiàn)，但蜂蜜水中含有大量的糖分，男人本身就血糖偏高，或者患有糖尿病，這是他們在喝蜂蜜水，就會(huì)讓血糖進(jìn)一步升高，會(huì)加重糖尿病情，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥，對男性身體健康十分不利。