牙膏不僅品牌比較多，所宣傳的功效較，比如美白牙膏，美白牙膏迎合了這些人的心理，多少年來(lái)銷售一直很好。那么好好刷牙能讓牙變白嗎？如何擁有一口好牙？下面小編帶來(lái)介紹。好好刷牙能讓牙變白嗎。平時(shí)吃東西、甚至還有些不好的習(xí)慣，抽煙，喝酒等，更會(huì)讓牙齒變黃，但是刷牙是不會(huì)是牙齒變白的，而且美白牙膏都是對(duì)牙齒不好的。刷牙不易過(guò)用力，采取正確的刷牙方式巴氏刷牙法上下刷牙，能讓你牙齒保持健康的狀態(tài)。如果想要牙齒白，則需要專業(yè)美白治療。而且很遺憾洗牙并不能美白牙齒，它只是能讓牙齒變干凈而已，最多還原牙齒本色，洗掉牙齒表面的牙結(jié)石、牙斑菌、煙漬、茶漬、咖啡漬等，屬于護(hù)牙齒的范疇，成年人最好每年洗一次。有的朋友說(shuō)，自己天天刷牙，可是牙齒還是有點(diǎn)發(fā)黃，那究竟是為什么。

大家知道鹽可以怎么用嗎，鹽有哪些功效呢，鹽可以怎么用呢，鹽有哪些好處呢，鹽可以怎么用呢？今天就一起來(lái)看看吧。用鹽刷牙的好處和壞處。一、鹽水刷牙的好處。食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙。患者肝火牙痛，用食鹽（青鹽更佳）調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。二、鹽水刷牙的風(fēng)險(xiǎn)；因?yàn)辂}水里面含有很富的化學(xué)物質(zhì)，與水混合以后肯定會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，當(dāng)你用它來(lái)刷牙時(shí)候肯定會(huì)對(duì)牙造成傷害。鹽刷牙的好處；

&ldquo；我每天都刷牙，為什么有牙周炎？&rdquo；、&ldquo；我沒(méi)有吃糖果，為什么我會(huì)有蛀牙？&rdquo；、&ldquo；我經(jīng)常用美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的？&rdquo；四環(huán)素牙會(huì)遺傳嗎？這些疑問(wèn)是否讓你一直很困惑？保護(hù)牙齒、美白牙齒究竟有多難？今天，我們?yōu)槟阏业綄＜医议_(kāi)謎底。疑問(wèn)1：&ldquo；我的牙齒健康嗎？&rdquo；為什么我聞不到自己的口臭。牙醫(yī)解答：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。這是世界衛(wèi)生組織提出的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)。口腔健康不單純是牙齒健康，它還包括牙齦、牙周、口腔黏膜的健康。&ldquo；愛(ài)牙&rdquo；除了刷牙護(hù)牙，還要記得愛(ài)護(hù)口腔。最尷尬的口腔問(wèn)題。

方法1：愛(ài)護(hù)牙齒：1、每天刷牙2次，每次至少2分鐘。2、使用含氟牙膏來(lái)令牙釉質(zhì)保持健康。3、每天至少用1次牙線，以保持牙縫清潔。4、刷牙前后用漱口水漱口。方法2：美白牙齒：1、購(gòu)買美白牙貼，自己亮潔牙齒。2、使用牙貼時(shí)，把它們粘到牙齒上5到45分鐘。3、不要拿家用原料自制牙齒美白工具。方法3：防止牙漬形成：1、不管喝什么都用吸管，保護(hù)天然牙釉質(zhì)。2、減少咖啡、紅酒和柑橘類水果的攝入量，防止牙漬形成。3、吃完飯20分鐘后嚼無(wú)糖口香糖。4、如果你經(jīng)常吸煙，最好要戒煙。方法4：找牙醫(yī)：1、每6個(gè)月看一次牙醫(yī)并定期潔牙。2、咨詢牙醫(yī)，看自己能不能做美白治療。3、如果你夜間磨牙，那就去定制一副護(hù)齒器。4、預(yù)約掛號(hào)，做牙齒冠套，一勞永逸地解決問(wèn)題。