中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)生可食用紅棗、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）紅棗：含有多種維生素和營養(yǎng)成分，可提高免疫功能，增強抗病能力。（2）香椿：富含維生素和多種礦物質(zhì)，健康又美味，具有開胃、保濕、健身的功效。2. 藥物：（1）菊花：散風(fēng)清熱、安肝明目、清熱解毒，用于治療多種癥狀。（2）枸杞子：滋補肝腎、益精益眼、潤肺止咳等作用。

根據(jù)情況決定。1、芒果皮上有黑點是能吃。因為芒果皮中含有多酚類氧化酶，一般芒果經(jīng)過運輸或儲存受到擠壓，破皮后糖分和樹脂膠流出，表面就會形成黑點，如里面果肉完好的話，并不影響食用，可以削去黑斑還是可以吃的。2、芒果果肉發(fā)黑不能吃。但若是因為放久變質(zhì)發(fā)黑，同時伴有果肉發(fā)生軟爛、產(chǎn)生異味等情況的芒果就不能再吃了，這樣的芒果中含有大量的細(xì)菌等微生物，不慎食用可引發(fā)胃腸道不適反應(yīng)，甚至是食物中毒的現(xiàn)象。吃了長黑斑的芒果有什么危害。

蔬菜水果本是非常好的食物，一年四季都會有當(dāng)季盛產(chǎn)的水果。不過民眾應(yīng)該發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)今農(nóng)業(yè)科技激素催成栽培下，打破了蔬果生長規(guī)則，市面到處都是反季節(jié)的蔬果，發(fā)育中寶寶常吃激素水果，還會有性早熟的現(xiàn)象，家長不可不慎。那么為什么寶寶吃水果會出現(xiàn)性早熟呢？下面本網(wǎng)小編為大家分享寶寶避免性早熟的習(xí)慣，吃水果家長應(yīng)該仔細(xì)挑選，要選購沒有激素的水果，大家一起來看如何給寶寶選擇水果吧。買水果注意外觀是否打蠟太過鮮艷，非當(dāng)季水果。一、兒童性早熟比例增。近年來兒童性早熟比例越來越大。比如男孩子早早長出胡須，女孩子的乳房變大、來月經(jīng)早等特征。都與攝入激素類物質(zhì)有密切關(guān)系。二、如何辨認(rèn)激素水果呢。1、形狀及色澤：凡是激素水果，其形狀特大且異常，外觀色澤光鮮，果肉味道平淡。

一、春季時令水果有哪些。菠蘿；菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫；菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。注意事項：菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用；過去吃菠蘿有過敏史者，則應(yīng)禁止食用。小貼士：切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會更香甜好吃。芒果；

近日，市場上的香蕉供應(yīng)量大增，供過于求的現(xiàn)象使香蕉的價格大跌，這也為我們大吃香蕉提供了契機。但是，要知道香蕉可不只是用來吃噢，它的美容保健效用可是多種多樣，甚至連香蕉皮都是寶噢。&ldquo；智慧之果&rdquo；香蕉的養(yǎng)生功效。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為&ldquo；智慧之果&rdquo。而這種智慧之果不僅有利于降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢癥，甚至對治療痔瘡及便血亦頗有療效。另外，香蕉還具有解酒，治療憂郁癥等等的保健功效。而具體來說，香蕉還具有以下的養(yǎng)生好處。補充營養(yǎng)素；

近日，市場上的香蕉供應(yīng)量大增，供過于求的現(xiàn)象使香蕉的價格大跌，這也為我們大吃香蕉提供了契機。但是，要知道香蕉可不只是用來吃噢，它的美容保健效用可是多種多樣，甚至連香蕉皮都是寶噢。&ldquo；智慧之果&rdquo；香蕉的養(yǎng)生功效。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為&ldquo；智慧之果&rdquo。而這種智慧之果不僅有利于降低膽固醇血清、治療高血壓、治療咳嗽及皮膚瘙癢癥，甚至對治療痔瘡及便血亦頗有療效。另外，香蕉還具有解酒，治療憂郁癥等等的保健功效。而具體來說，香蕉還具有以下的養(yǎng)生好處。補充營養(yǎng)素；