一、怎么快速瘦小腿；靜脈曲張 “水腫”腿的瘦腿方案。判斷標(biāo)準(zhǔn)：用手按壓小腿肌肉，肌膚回彈差而緩慢的粗壯腿就是此種類型。瘦腿要點(diǎn)：避免快餐、真空食品、點(diǎn)心和咸食，不要喝可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料，也不要保持單一動(dòng)作超過(guò)一小時(shí)，做一些簡(jiǎn)單的強(qiáng)化肌肉的體操，能改善浮腫狀況。常見(jiàn)人群：因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系經(jīng)常站立或者久坐的人，例如教師、售貨白領(lǐng)、護(hù)士或者OL族等身體里儲(chǔ)存的水分過(guò)多，或水分不能很好代謝，就會(huì)有水腫腿。長(zhǎng)久下來(lái)，腳腕會(huì)變粗，膝蓋也會(huì)長(zhǎng)出贅肉。方案一：10分鐘速瘦法。腿肚粗常常是因?yàn)楦∧[。想讓腿形變得更完美，就在約會(huì)前10分鐘趕快按摩。按摩后，使身體排出積累的廢棄物，再使用瘦身霜，將腿高高抬起休息片刻，就可以使SIZE變小2-3cm。

一、寶寶感冒咳嗽是怎么一回事。寶寶感冒咳嗽是怎么回事？寶寶感冒咳嗽在嬰幼兒中可說(shuō)是較為常見(jiàn)的病癥。寶寶感冒，一般都會(huì)有一些并發(fā)癥，咳嗽就是其中一種，而且寶寶感冒，咳嗽往往是最晚消失的癥狀，它往往會(huì)持續(xù)幾周。據(jù)了解，寶寶在一年中得上5-6次感冒那是屬于比較普遍的。話雖是這么說(shuō)，爸爸媽媽們可還是特別心疼小寶寶呢。你看寶寶一感冒就一堆癥狀，包括：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒(méi)有食欲、發(fā)熱，而且，這要是1歲以內(nèi)的嬰兒感冒，還常常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、眼睛發(fā)紅、嗓子疼、流鼻涕的情況。每次感冒，寶寶都難受得很。更折磨寶寶的是，感冒一般都會(huì)持續(xù)7-10天，小寶寶的話有時(shí)甚至可持續(xù)2周左右。寶寶感冒咳嗽的話，如果情況不嚴(yán)重，爸爸媽媽做好平時(shí)護(hù)理即可，但如果是以下癥狀，就要注意一下啦。

一、快速治療鼻塞的方法。1、毛巾熱敷；將干凈的毛巾浸入熱水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。2、側(cè)臥按摩法；左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。3、滴醋法；直接把食醋用開(kāi)心稀釋到5倍左右，用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘后就會(huì)通鼻，流出清涕，第二天就會(huì)好轉(zhuǎn)。4、橙子皮；將新鮮的橙子皮，對(duì)著鼻孔，對(duì)折，使噴出的汁液噴入鼻腔之內(nèi)，很快就能呼吸順暢。5、蔥白塞鼻；將蔥白搗爛之后，取其汁液，浸透藥棉之后，塞入鼻孔內(nèi)；將1個(gè)的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形，然后用薄薄的棉花或者紗布包裹好之后，塞入鼻孔之內(nèi)，比賽癥狀即可得到緩解。6、呼吸蒸氣；

夏季女性喝綠茶、菊花茶和薄荷茶養(yǎng)生效果最好。理由如下：1.綠茶：綠茶富含茶多酚和兒茶素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等多種保健效果。夏季喝綠茶有清熱解暑、降血壓、減肥瘦身等作用，還具有提神醒腦、改善口氣等功效。2.菊花茶：菊花茶有清熱解毒、降火潤(rùn)燥、明目益肝等作用，尤其適合夏季多吃油膩食物、易上火的女性。菊花茶還有舒緩頭痛、緩解口腔潰瘍等功效。3.薄荷茶：薄荷茶具有清涼解暑、潤(rùn)喉止咳、消食助消化等作用，還有清理口臭、減輕緊張情緒等功效。夏季喝薄荷茶可以舒緩疲勞、提高精神狀態(tài)。