首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

1、牙結石去除并沒有小竅門，牙結石要去除最好的方法，就是到口腔科進行就診，如果是齦上的牙結石，可以用超聲波潔牙的方法，也就是洗牙去除齦上的牙結。 2、如果是齦下的牙結石或者是根面的牙結石，最好的方法就是用牙周治療儀，或者是做手工的刮治根面平整，這樣才能夠有效的去除牙結石。

1、堅持正確刷牙2、合理飲食3、定期洗牙 1. 堅持正確刷牙。在剛剛形成牙結石還沒有有礦化的時，有效的去除牙結石的方法就是刷牙，早晚刷牙，飯后漱口，可以有效的預防牙結石的沉積，食物殘渣不僅可清除、牙面菌斑、牙垢污物，避免牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。 2. 合理飲食。我們應合理營養(yǎng)，粗細搭配，少吃含糖高的或者粘性大的食物，不吃零食。 3.