春季宜吃韭菜和春筍：1. 韭菜有益于調(diào)理身體：韭菜能補(bǔ)腎助陽(yáng)、行氣活血，富含維生素A、C和鐵，有助于活血通絡(luò)，對(duì)高血壓、高血脂、便秘等癥狀有調(diào)理作用，但產(chǎn)后乳汁分泌不足者不宜食用。2. 春筍對(duì)身體有多種好處：春筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素，有助于降低膽固醇、預(yù)防冠心病，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。3. 建議患者保持飲食清淡，避免食用刺激性食物。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院。春季養(yǎng)生可食用紅棗、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）紅棗：含有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，可提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。（2）香椿：富含維生素和多種礦物質(zhì)，健康又美味，具有開(kāi)胃、保濕、健身的功效。2. 藥物：（1）菊花：散風(fēng)清熱、安肝明目、清熱解毒，用于治療多種癥狀。（2）枸杞子：滋補(bǔ)肝腎、益精益眼、潤(rùn)肺止咳等作用。