在摘隱形眼鏡之前，先用洗手液將手清洗干凈，以免將細(xì)菌帶入眼睛內(nèi)，對(duì)著鏡子，用右手中指輕拉眼睛下眼瞼，左手中指輕拉眼睛上眼瞼，讓黑色眼球暴露在空氣中，用右手食指和拇指輕觸鏡片的兩邊緣部分，向中間推使鏡片拱起，再用兩手指輕輕捏出鏡片即可。

第一步、清潔手指：在摘眼鏡的時(shí)候要把手指甲剪干凈，手指甲太長(zhǎng)會(huì)戳到眼球?qū)ρ矍蛟斐蓚?。并且用清潔劑把手洗干凈，防止手上的一些化學(xué)物品融入到眼睛里，不然眼睛會(huì)非常的難受。并且鏡片不能夠沾到除了護(hù)理液之外的化學(xué)用品，不然會(huì)腐蝕隱形眼鏡的鏡片。

1、要清洗我們自己的雙手，一定要把手洗干凈，因?yàn)槲覀兊氖忠脱矍蚪佑|的，所以，洗手這是必不可少的。 2、準(zhǔn)備好眼鏡盒，要把眼鏡盒準(zhǔn)備好，因?yàn)?，們將隱形眼鏡取下來(lái)以后，要放回鏡盒中，所以，們打開(kāi)隱形眼鏡盒，倒入清洗液即可。 3、扒開(kāi)眼睛，要開(kāi)始拿出隱形眼鏡了，們要做的就是用手扒開(kāi)眼鏡，兩個(gè)中指，分別扒開(kāi)自己的上下眼皮，然后眼睛目視前方，這時(shí)候，最好是前方能夠有一個(gè)鏡子，讓眼睛平視鏡子。

隱形眼鏡摘取應(yīng)該先把手洗干凈，用兩個(gè)指頭將隱形眼鏡抓起，慢慢形成一個(gè)弧就可以取下來(lái)。如果取不下來(lái)，不要強(qiáng)行取，可以用點(diǎn)護(hù)理液或者是眼藥水滴，轉(zhuǎn)一下眼球就很容易取下來(lái)。取眼鏡的時(shí)候，避免損傷角膜，如果操作不當(dāng)損傷了角膜，就應(yīng)該用消炎眼藥水和保護(hù)角膜上皮的眼藥水治療。

1、洗澡前需要將隱形眼鏡摘下。2、以免水蒸氣中的細(xì)菌等物質(zhì)附著在隱形眼鏡上，造成眼睛出現(xiàn)發(fā)炎感染，出現(xiàn)刺痛等現(xiàn)象。若不摘隱形眼鏡，洗發(fā)水流入眼睛中易導(dǎo)致隱形眼鏡出現(xiàn)損傷，會(huì)使眼睛出現(xiàn)紅腫發(fā)炎等問(wèn)題。