抖音手機號綁定后不能解除，但可以更換綁定，具體步驟：1、打開抖音，點擊我。2、點擊三條橫杠的圖標，再點擊設(shè)置。3、點擊賬號與安全，再點擊手機綁定，點擊更換。4、輸入原手機號，點擊下一步，輸入驗證碼。5、輸入新手機號，點擊獲取驗證碼即可。

抖音手機號綁定后不能解除，但可以更換綁定，具體步驟：1、打開抖音，點擊我。2、點擊三條橫杠的圖標，再點擊設(shè)置。3、點擊賬號與安全，再點擊手機綁定，點擊更換。4、輸入原手機號，點擊下一步，輸入驗證碼。5、輸入新手機號，點擊獲取驗證碼即可。

注銷抖音帳號和手機綁定需要先打開手機，找到并打開手機里的抖音APP，然后點擊右上角的菜單并點擊設(shè)置，接著點擊反饋與幫助，選擇注銷賬號，勾選我已閱讀并同意，點擊下一步并按照提示操作即可。

可以試試用今日頭條的賬號密碼登陸。如果你只記得自己的抖音是只有抖音號，沒有手機號注冊的號碼的話，因為與騰訊的原因不能直接用微信登錄了，所以抖音號登錄的時候，最好綁定自己的手機號碼。如果不想綁定的話，有今日頭條的號碼，登錄也是可以的。因為抖音這個軟件跟今日頭條是一家的。建議你用今日頭條試一下，就是用今日頭條的號碼綁定你的抖音號。

1、首先打開抖音短視頻APP。2、然后點擊右下角我，接著點擊右上角擴展圖標。3、再依次點擊設(shè)置里的賬號與安全手機綁定，最后點擊更換即可。