春季養(yǎng)生注意事項(xiàng)有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽(yáng)等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，科學(xué)飲食，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習(xí)慣，以清淡和營(yíng)養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習(xí)慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開(kāi)家里門(mén)窗通風(fēng)換氣，經(jīng)常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時(shí)擦汗更換衣服。

普通的菠蘿成熟后其顏色為黃橙色，若還在青綠色階段的話(huà)，這種菠蘿是未熟狀態(tài)，是不能直接削皮后就開(kāi)吃的，否則其中含有的菠蘿蛋白酶以及其他致敏成分和酸性成分都較高，很容易出現(xiàn)過(guò)敏以及腸胃不適的癥狀。青鳳梨：可以直接吃。鳳梨其實(shí)和菠蘿一樣都屬于鳳梨科，但在食用上有明顯的區(qū)別，青綠色的鳳梨為雜交品種，叫做青蜜鳳梨，成熟后的顏色本身就是青綠色的，將其削去外皮后可直接吃黃色的果肉。青菠蘿沒(méi)熟切開(kāi)了怎么辦1、鹽水浸泡或開(kāi)水煮煮再吃。沒(méi)熟的青菠蘿中有很多致敏物質(zhì)，需要用淡鹽水浸泡半小時(shí)左右或用開(kāi)水煮3分鐘才能去除大部分的致敏成分，這樣吃菠蘿才能最大的降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。2、蜂蜜腌漬。

談起菠蘿和鳳梨，通常大家都走入了菠蘿即鳳梨的誤區(qū)，實(shí)際上這是兩種長(zhǎng)得很像的兩種水果。從外表看菠蘿和鳳梨是極其相似的，但是你能輕易的辨別菠蘿和鳳梨，至少市面上鳳梨賣(mài)出的價(jià)格要比菠蘿高這個(gè)特征一目了然。這兩種水果從功效上來(lái)說(shuō)是無(wú)甚區(qū)別的，也就是說(shuō)從生物學(xué)上來(lái)說(shuō)，鳳梨即菠蘿。那么，怎么區(qū)別菠蘿與鳳梨呢。1、鳳梨和菠蘿的區(qū)別。

一、孕婦吃菠蘿的4大好處。菠蘿，又稱(chēng)鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑，生津止渴，開(kāi)胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。孕婦吃菠蘿的好處；1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。2、菠蘿中所含糖、鹽類(lèi)和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。4、在食肉類(lèi)或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

很多人都有小肚腩，長(zhǎng)期坐著缺乏運(yùn)動(dòng)，肚子上會(huì)有很多贅肉，需要減掉，平時(shí)除了注意坐姿，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥外，飲食方面也需要注意，有一些食物可以幫助減肥，減掉小肚子，那么吃什么水果可以瘦肚子？如何吃水果減掉贅肉？下面為大家介紹。1、腹部減肥的水果；1、檸檬腹部減肥。檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過(guò)程中的必參與物質(zhì)，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命c(diǎn)含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來(lái)美白肌膚，它促進(jìn)腸子蠕動(dòng)的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢。另外，多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問(wèn)題，加速腸胃活動(dòng)機(jī)能，成功趕走體內(nèi)廢物。