獼猴桃中的糖分含量很低，并且還有豐富的營養(yǎng)，所以吃獼猴桃不用擔(dān)心會(huì)長胖，由于獼猴桃中含有大量的維生素c和維生素b，對(duì)口腔潰瘍有一定的效果，獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

1、獼猴桃能夠通利小便、消腫，對(duì)于濕熱所導(dǎo)致的小便不利、小便短赤、石淋、腹水、浮腫的人，如果適當(dāng)吃獼猴桃有很好的利小便、消腫的好處。2、能夠和胃降逆，對(duì)于熱壅所導(dǎo)致的反胃、惡心、嘔吐、食欲不振的人，如果適當(dāng)吃獼猴桃有很好的和胃降逆的好處。3、能夠清熱生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講獼猴桃性寒，味甘、酸，對(duì)于熱病傷津所導(dǎo)致的口渴、口干，有很好的清熱生津的好處

1、獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，鈣，磷，鐵，鎂，鈉，鉀還含有胡蘿卜素。2、獼猴桃還具有藥用價(jià)值，中醫(yī)來講的話，獼猴桃可以用于消化不良，食欲不振，嘔吐及維生素缺乏的患者。3、近代的醫(yī)學(xué)研究獼猴桃也有降低膽固醇，及甘油三酯的作用，也可以抑制癌物質(zhì)亞酸的產(chǎn)生，對(duì)高血壓，高血脂，肝炎，冠心病，尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療的作用。