1、韭菜:俗話說:“韭菜春食則香,夏食則臭。”春天氣候冷暖不一,需要保養(yǎng)陽氣,而韭菜性溫,最宜人體陽氣。2、大蒜:具有很強的殺菌力,對由細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎有明顯療效。據(jù)最新研究,大蒜還具有一定的補腦作用,其原因是大蒜可增強維生素B1的作用,還能抵制放射性物質(zhì)對人體的危害。

1、清明的傳統(tǒng)食物有：團子、艾粄、暖菇包、雞蛋、子推饃等。2、客家人有句老話，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”，艾粄是清明節(jié)客家人必備的傳統(tǒng)小食。3、民間習俗認為，清明節(jié)吃個雞蛋，一整年都有好身體。

1、薺菜。清明前后的春天，肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、昏眩，慢性氣管炎也易在春季發(fā)作，這就是中醫(yī)學所說的“春氣者諸病在頭”。清明節(jié)之后，最適宜吃的時令蔬菜之一是薺菜。2、螺螄。清明前后，春暖花開，大地復蘇，潛伏在泥中休眠的螺螄紛紛爬出泥土。此時螺肉肥美，是食用螺螄的最佳時令。螺螄食法頗多，可與蔥、姜、醬油、料酒以及白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉，可拌、可醉、可糟、可熗，無不適宜。3、蝦。4、香椿。

1、江南地區(qū)的人在清明節(jié)的時候有吃青團的飲食習俗。2、艾粄，艾粄是客家人在清明節(jié)必備的傳統(tǒng)食物。3、馓子，在清明節(jié)的時候，南方和北方都有吃馓子的習俗，馓子是一種油炸食品。4、暖菇包，泰寧一帶的人在清明節(jié)時有食用暖菇包的飲食習俗。5、子推饃，在清明節(jié)時有吃子推饃的飲食習俗，是用來紀念介子推不求名利的品質(zhì)。

中國的每個節(jié)氣都有相應(yīng)的時令水果吃，在相對的節(jié)氣里吃對的水果，有利于你的的身體健康。那么，清明節(jié)吃什么水果呢?下面是小編為大家精心推薦清明節(jié)吃的水果，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?吃什么水果 甜橙 不僅可以有效補充水分，還富含維

清明節(jié)的飲食多樣，四川吃歡喜團，上海吃青團，那么南京清明節(jié)吃什么呢?下面是有南京清明節(jié)習俗，歡迎參閱。 一、南京清明節(jié)習俗 1、寒具 唐代之前，清明前一天古人叫寒食節(jié)，以紀念晉國公子的功臣寧愿燒死、也不出山為官的介子推。這個