首項(xiàng)打開電腦，找到電腦中需要進(jìn)行解壓的文件，然后將鼠標(biāo)移至該文件上，使用鼠標(biāo)的右鍵對(duì)其進(jìn)行點(diǎn)擊，接著在彈出的選項(xiàng)框中找到并選擇發(fā)送到，再選擇右側(cè)出現(xiàn)的選項(xiàng)中的壓縮文件夾即可完成操作。

一、備孕怎么放松心情。懷孕對(duì)女性來說是一件從生理到心理都非常重大的事情，所以備孕過程中往往很容易心理緊張不安。其實(shí)，放松了心情往往更加容易備孕成功，而且對(duì)自己的身體也更好。到底備孕怎么放松心情呢？不妨嘗一下這些方法。1、想象；通過想象一個(gè)所喜愛的地方，如大海 、 高山或自家的小院等放松大腦。把思緒集中在所想象東西的“看、聞、聽”上，并漸漸放松，由此達(dá)到精神放松。2、打盹；學(xué)會(huì)在一切場(chǎng)合，如家中、辦公室、走廊、甚至汽車?yán)锎蝽?，只?10分鐘就會(huì)使你精神振奮。3、按摩；緊閉雙目，用自己的手指尖用力按摩前額和后脖頸處，有規(guī)則地向一定方向旋轉(zhuǎn)，不要漫無目的地揉搓。4、呼吸；快速進(jìn)行淺呼吸，為更好放松，慢慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每一階段持續(xù) 8 拍。5、腹部呼吸；