中醫(yī)春季養(yǎng)生原則：。1. 養(yǎng)陽：保護體內(nèi)陽氣，避免耗傷陽氣，注意清肝熱舒肝氣，以保護脾胃的正常功能。2. 多吃辛溫食物：適當(dāng)多吃些能溫補陽氣又能幫助陽氣生發(fā)的食物，如味辛性溫、入肺經(jīng)的食物。3. 運動發(fā)汗：多運動發(fā)汗，促進體內(nèi)血液循環(huán)，新陳代謝以散熱。4. 注意精神、飲食、起居、防病等各個方面：春季養(yǎng)生原則應(yīng)具體貫徹到各個方面，使人體的陽氣與自然界的陽氣一同生發(fā)。

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院。春季補陽氣方法多：。1. 多曬太陽：春季曬太陽可促進人體鈣吸收，直接、有效地補陽氣。2. 多運動：運動能促進血液循環(huán)和出汗，調(diào)節(jié)全身陽氣，提高免疫力。3. 艾灸：活血、助陽、通脈、溫經(jīng)、散寒，可輔助治療男性性功能低下。4. 藥物調(diào)理：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補陽氣的藥物，如右歸丸、金匱腎氣丸，對陽氣補充有效。

中醫(yī)春季的養(yǎng)生原則主要包括養(yǎng)陽、養(yǎng)肝、防病等。1、養(yǎng)陽：中醫(yī)認為春季是陽氣逐漸旺盛之時，飲食要注意平補和清補，需要選用溫性食物進補，比如適量食用蕎麥、薏苡仁、豆?jié){等食物。2、養(yǎng)肝：中醫(yī)理論中有春與肝相應(yīng)，此時陽氣上升容易傷陰，要選用滋陰的中藥材進行使用，比如百合、山藥、蓮子等，具體用藥應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。