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時(shí)長:01:27更新時(shí)間:2020-02-11 23:07:49
紅燒豆腐怎么做食譜竅門,民以食為天,沒有必要為了吃飯而煩惱.吃飯是件快樂的事情.早餐:雞蛋牛奶面包..豆?jié){油條點(diǎn)心稀飯.可以根據(jù)自己的口味來變換.午餐:一個(gè)肉類.可以是牛肉,豬肉,魚肉,搭配些市面上新鮮的季度蔬菜.最好再加一道清單點(diǎn)的湯,如紫菜湯,絲瓜湯..晚餐:可紅燒豆腐的做法中學(xué)生一周營養(yǎng)食譜本食譜適用于16~18歲少年,男,體重54kg。每日熱能需要2840kcal,蛋白質(zhì):
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