夏天防暑解暑的10個(gè)小妙招

夏天解暑可以在家里泡一些綠茶來(lái)飲用，是炎炎夏日中必備的夏季飲品，也可以吃一些冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜是夏季必不可少的水果，不僅是其味甜多汁，而且西瓜的營(yíng)養(yǎng)還非常豐富，還可以在家里煮一些荷葉粥，用荷葉來(lái)煲粥是不錯(cuò)的選擇。

夏季的到來(lái)，給人帶來(lái)煩熱的焦躁感，同時(shí)，也很容易使人中暑，我們可以用一些方法，在這個(gè)炎熱的夏季解暑，帶給我們一個(gè)清涼的夏季。步驟/方法：在我們的老家都用櫻桃做成冷飲的方式去解暑。我們會(huì)把從樹上摘下來(lái)的櫻桃，用清涼的水清洗一遍，然后用一個(gè)礦泉水的瓶子裝上半個(gè)瓶子的櫻桃，在將瓶子灌滿水，放進(jìn)冰箱中冷藏，等到口渴的時(shí)候就可以飲用。我們也可以在生活上自己學(xué)著簡(jiǎn)單的做一個(gè)冰糖雪梨汁?？梢詫⒁粋€(gè)大的水晶梨切成小塊狀，然后可以放幾個(gè)大棗，大棗可以切成和梨差不多大的塊狀，放在鍋里，倒入三分之二的水，接著可以放一...

在這個(gè)炎熱的夏天，在火辣辣的太陽(yáng)下，不少人都出現(xiàn)了一些中暑的跡象，遇見這樣子的情況很多人青少年就選擇了宅在家里面，只是對(duì)于一些上班族而言，就算太陽(yáng)再炎熱也需要外出！我也是一個(gè)特別怕熱的人，在這里我就來(lái)分享一下我的預(yù)防中暑經(jīng)驗(yàn)吧步驟/方法：在準(zhǔn)備外出的時(shí)候，最好避免穿黑色等深色的衣服，因?yàn)樯钌路菀孜仗?yáng)紫外線，同時(shí)不容易散熱，建議穿白色等淺色為主的衣服，減少太陽(yáng)的熱量注意多喝水，夏天天氣原因，排汗過(guò)量，及時(shí)的補(bǔ)充一些生理鹽水，避免缺少水份（千萬(wàn)不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了...