食物熱量計算公式如下：1卡＝1卡路里＝4.186焦耳。卡路里縮寫為Cal簡稱為卡，大卡，就是千卡，這是熱量計算最常用的單位，千焦是國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位。國家法規(guī)規(guī)定，食物營養(yǎng)標(biāo)簽上的能量單位必須用千焦，因為千焦的能量值更加...
熱量消耗公式：熱量(kcal)=體重(kg)×運動時間(小時)×指數(shù)K，其中指數(shù)K=30÷速度(分鐘/400米)1。2.MET值公式：消耗的熱量(Cal)=體重(kg)×運動時間(小時)×MET值，其中MET值是代表運動強度的指標(biāo)，不同運動的MET...
女子：基本熱量（卡）=體重(斤）x9男子：基本熱量（卡）=體重(斤）x10方法二、精確算法：（單位卡）1、女子精確計算方法18—30歲14.6x體重（公斤）+45031—60歲8.6x體重（公斤）+83060歲以上10.4x體重（...
熱量的公式是Q=Vq，其各單位含義如下：1、Q表示熱量(J)；2、q表示熱值(J/kg)；3、m表示固體燃料的質(zhì)量(kg)；4、V表示氣體燃料的體積(m3）。熱量的單位與功、能量的單位相同。在國際單位制中熱量的單位為焦耳(...
計算能量消耗的公式可以根據(jù)不同的情況使用不同的公式。以下是一些常見的能量消耗計算公式：靜態(tài)能量消耗（基礎(chǔ)代謝率，BMR）：BMR（男）=10×體重（kg）+6.25×身高（cm）-5×年齡（歲）+5BMR（女...
http://www.boohee.com/assessment/activity_calory卡路里計算器網(wǎng)址計算公式：跑步時熱量消耗的計算公式(1)已知體重、時間和速度跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（小時）×指數(shù)指數(shù)K＝30÷速度（分鐘/400米...
體重（磅）×4+830=基本熱量（千卡）體重（公斤）×44+2050=基本熱量（千焦耳）體重（磅）×5+600=基本熱量（千卡）利用上列公式算出每天攝取熱量，再從下表計規(guī)劃每餐的份量，就可以有效控制體重。要注意以上公式計算...
每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝（BMR）*行為代謝+食品熱效應(yīng)（TEF）基礎(chǔ)代謝（BMR）：是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。行為代謝：分為運動與非運動，運動即為健身等活動，非運動為上班、彎腰等行為。
含有碳水化合物25.6克，蛋白質(zhì)是2.6克，脂肪則是0.33克。所以100克米飯的熱量，就等于25.6乘以4加上2.6乘以4再加上0.33乘以9。最后的結(jié)果就約等于116大卡。25.6*4+2.6*4+0.33*9=115.77大卡...
注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，請自己算算看。\x0d\x0a游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協(xié)調(diào)動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處...
2024/6/19
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